30 歲前與自己面對面，30歲後就能為自己做對的決定！站在30歲前後路途上的你，請先做以下測驗檢測自己： 你是否愛耍酷，避免和他人建立親密關係？1、外表裝作毫不在乎，但內心卻期待受到他人喜愛。2、喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。3、今朝有酒今朝醉，及時行樂才是人生目標。【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第1章：我的人生到底出了什麼問題？】 你是否不懂得如何去愛人？1、有時會感到心情低落或容易受刺激，且持續感到不安。2、猜忌他人，或認為其他人在猜忌自己。3、瘋狂地努力，以避免在現實生活或想像中被拋棄。【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第2章：20．30歲，從防衛機制開始檢視】 你是否一踏進公司就感到憂鬱？1、總是不放心把工作交給別人，凡事都要親自處理。2、心裡常常想著「這個工作不適合我，一定還有其他更好的地方」。3、碰到每件事，都會把其他人當成競爭對手。【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第3章：我真正想要的是什麼？工作與人際關係】……請在30歲前克服問題，請在30歲前了解自己！　　最受韓國人信賴的心理醫師金惠男，以她多年來豐富的臨床經驗，提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題：一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼？工作徘徊在十字路口時，該如何做出正確選擇？要如何愛得更熱烈，更誠摯？要如何面對變化無常的婚姻生活？唯有真正了解自己，你才會有能力扭轉生命中的瓶頸，迎向未來更豐富的人生。