李欣頻│陳德中│周介偉│安一心│陳嘉堡│馬歇爾．葛史密斯（《UP學》作者）│傑克．康菲爾德（《心靈雞湯》作者）│布魯斯．立普頓（《信念的力量》作者）
身心靈、科學、宗教、商管財經界，強力推薦！

提高「集中感知力」，改變你的時間感受，
從此不再受制於鐘面上的時間數字，跳脫時間永遠不夠用的惡性循環！

每個人似乎都面臨同樣的難題：「時間永遠不夠用」，那麼，何不「讓時間配合你」？
如果你真能擁有世界上所有的時間、成就你想達成的一切呢？
麗莎‧布羅德利憑藉這本開創性的新書，揭示全新的時間管理體驗能力──集中感知力。透過心理學、腦科學、量子物理學理論與實用的靜心方法，把看似固定不變的時間結構，轉變為更具流動性與可塑性，你將成為自己時間體驗的主人，學會──

‧隨心所欲切換高度專注的集感力狀態，以滿足個人的時間需求。
‧探索你感覺到時間「變慢」的時刻，並有意識地達成目標。
‧心流狀態和進入其中──改變你看待事物的觀點、強化專注力，並完成任務。
‧透過感知「時間旅行」療癒過去創傷。
‧「提前體驗你的未來」幫助你實現夢想。

書中的練習，例如放慢時間和扭轉過去，將為你的心靈提供燃料，激發大腦產生想法和解決方案，並成為靈感、直覺、洞察力和創新的無盡源頭。當你從人類所知的時間錯覺中解放出來時，你將成為自己現實的自信創造者，活出沒有極限的人生。

麗莎‧布羅德利
擁有史丹佛大學學士學位與杜克大學MBA學位。四十多年來，她與企業家、成功的專業人士和公司合作，現於美國紐約經營商業與金融諮詢公司。曾就讀門羅研究所探索意識，並在美國心理意象研究所與知名作家暨靈性導師傑拉爾德‧愛普斯坦博士，一起學習研究意象和夢境長達十五年。
她結合對科學、超覺靜坐、正念靜心的熱情，以及自己的親身經歷，幫助那些沒接受過科學或精神意象訓練的人，學會運用得以改善人生、人際關係和世界的練習方法，掌握與生俱來的能力。迄今已幫助無數人重新想像自己如何看待人生與事業，還有世界如何看待他們，過著有目的和存在感的人生。
她是非營利組織Police2Peace創始人，以及國際扶輪社、無國界調解者、聯合國協會、建設和平聯盟，以及科技女性組織成員，並自願擔任創傷知情課程關係基金會及拯救動物基金會董事會成員。她也是業餘爵士樂家，喜愛教導各年齡層的學生。
更多相關資訊，請參見lisabroderick.com。
甘鎮隴
畢業於加拿大西門菲沙大學，從事中翻英與英翻中工作已有16年經驗。已出版英翻中譯作超過70本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》系列。近期譯作包括《情商致勝》《棺材告白者》《更富有、更睿智、更快樂》《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》《真正無懼的身心防彈術》等。

推薦文　把「今天」活得像「生命中唯一的一天」　唐．米蓋爾．魯伊茲
自序　時鐘上的時間數字，並非事實

第一部：更新你過去對時間的認知
第1章　時間和你原本想的不一樣
　　　　我對於改變時間的親身體驗
　　　　時間的體驗人人不同
　　　　超越時間的集感力
　　　　帶領你一步步超越鐘面的時間意識
第2章　時間的物理部分：重力、運動與物理定律
　　　　時間過得快又慢
　　　　人類看待時間的方式一直在變
　　　　挑戰「時間只會往前走」的論點
第3章　時間的感知部分：量子世界
　　　　觀察者效應：你專注在哪裡，就會成為現實
　　　　量子疊加：貓既是死的也是活的？
　　　　量子纏結：不論距離多遠，都會互相影響
　　　　萬物論：改變時間現實
　　　　選擇性注意力：是我們選擇看不見真相
第4章　無形如何打造有形
　　　　非語言交流可能會改變他人
　　　　人類思想可能影響他人的思想、感受和行為
　　　　人類感知能改變所有現實，包括時間
第5章　隨心所欲進入集感力狀態
　　　　貝塔波：警覺的頭腦
　　　　阿爾法波：放鬆的反思
　　　　希塔波：靜心與直覺
　　　　戴爾塔波：無意識的深層睡眠
　　　　伽瑪波：集感力狀態
　　　　你可以暫時停止時間

第二部：掌握你當下的時間體驗，創造新未來
第6章　靜心：產生集感力狀態
　　　　回到現在發生的事情上
　　　　觀看你的想法和感受
　　　　靜心練習：產生集感力狀態
　　　　‧高階技巧：小狗和小貓
　　　　‧高階技巧：我今天能做什麼？
第7章　想像力：提前體驗你的未來
　　　　想像力能創造現實
　　　　想像力練習：提前體驗你的未來
　　　　‧高階技巧：想像三年後的自己
第8章　創傷：扭轉過去
　　　　過去的痛苦凍結你的現在
　　　　正念減輕過去的痛苦
　　　　現在能改變過去
　　　　療癒創傷練習：扭轉過去
　　　　‧高階技巧：即時扭轉負面經歷
　　　　‧高階技巧：扭轉你的一天
　　　　‧高階技巧：扭轉夢境
　　　　‧高階技巧：扭轉昔日創傷
第9章　擔憂：別讓未來拖慢你現在的腳步
　　　　不再害怕得動彈不得
　　　　不再擔憂的練習：別讓未來拖慢你現在的腳步
　　　　‧高階技巧：什麼才是真的？
第10章　專注的焦點：拉伸時間
　　　　專注在美好的事，而非恐懼
　　　　專注美好的練習：拉伸時間
　　　　‧高階技巧：準時抵達（開車的時候）
第11章　想法：在需要時獲得洞察力
　　　　你隨時都能接收並產生新想法
　　　　接收想法的練習：在需要時獲得洞察力
第12章　心靈感應：迅速連結他人
　　　　不只像測謊機一樣感知他人想法
　　　　對別人發送你的想法，影響他人
　　　　心靈感應練習：迅速連結他人
第13章　超視力：立即確認重要的事
　　　　遙視你想知道的一切
　　　　超視力練習：立即確認重要的事
第14章　愛：駕馭看不見的愛的引力
　　　　愛的引力看不見，卻真實存在
　　　　以強烈的愛改變他人的時間軸
　　　　愛的練習：駕馭看不見的愛的引力
第15章　死亡：永遠不缺時間
　　　　死亡可能不是生命的終結
　　　　減少對死亡的恐懼
　　　　靈魂出竅練習：永遠不缺時間
第16章　永生不朽：超越時間
　　　　沒有任何東西被創造或毁滅，只是轉變成另一種形式
　　　　你已永生不朽
　　　　「萬物皆是我」練習：超越時間
　　　　‧高階技巧：強化感知體驗
第17章　超越時間的日常練習
　　　　晨間練習
　　　　接下來的一天當中
　　　　發生緊急狀況時
　　　　晚間練習

結語　你接下來該做的事
誌謝
附錄A：更多科學資訊
附錄B：全書練習總整理