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    全人療癒:你就是自己最棒的治療師,400萬人見證的每日自我...
    編/著者: 妮可.勒佩拉
    出版社:方智
    出版日期:2021-08-01
    ISBN:9789861756196
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 藥學;藥理學;治療學
    優惠期限:2021-12-31

    優惠價:85折,332

    定價:  $390 

     
     
     
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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    ★整合型療癒新典範!
    一位心理學家的身心靈覺醒,成為400萬人見證的國際自癒運動
    一年內全球近百萬人響應
    書籍一推出即衝上亞馬遜暢銷榜,長踞不墜

      如果你正走在自我成長的路上,這本書你非讀不可!
      沒有人比你更懂你,更能療癒你自己!

      你是否經常自問:「我的人生就是這樣了嗎?」
      你看似擁有一切,卻不覺得快樂?
      一套自己在家就可執行的創新「全人療癒法」,教你駕馭生理、心理和靈性的力量,
      成為自己內心深處一直想成為的人。

      這世界需要這本書!
      400萬人見證的療癒力量,邀你一起成為自癒者,
      因為,你就是自己最棒的治療師!

      ◎把心理醫師帶回家,打造最好的自己
      作者是美國知名整體心理學家,從療癒自己的親身經驗中,提出全新的自我修復概念:身心自癒力。她在2018年創建「整體心理學家」帳號,提出「每日自我修復療程」,在Instagram掀起一波風潮,一年內全球就有近百萬人響應,在各社群平台參與#selfhealers計畫,一起完成人生最難的任務:打造最好的自己。

      在獲得數以萬計的正面回饋後,作者將這套療程寫成本書,搭配「未來自我日誌」實作導引,提供一個簡明、具啟發性、可每日完成的實際療法,獻給每一個被生活困住、憂鬱、徬徨的人。這套方法是整合型療癒的新典範,結合心理學、神經科學、正念和靈性練習,從「全人」觀點發展出最有效且能綜合應用的自我療癒技巧。

      ◎自癒力可透過每日練習輕鬆上手
      「每日自我修復療程」源自新興的整體心理學理論,認為身心靈整合療癒,才可能真正療癒。而作者藉由她打造的這場「全人療癒運動」,引導我們重拾身心靈健康、治癒難解的創傷,並創造蛻變的機會。全書提供的豐富實例和練習,證明自癒力是可輕鬆上手的,也絕對是未來的趨勢。