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    三個深呼吸－呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏
    出版社：麥田(城邦)
    出版日期：2007-09-01
    ISBN：9789861735160
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 衛生學

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    是全世界都在和你作對？還是你老是對上全世界？何不轉個身？一段因拋錨而起的奇遇，三個意外領悟的深呼吸。正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。三個深呼吸專注的呼吸．可能性的呼吸．發現的呼吸安格斯是一個火車頭，每天的日子都讓他怒氣沖沖，為什麼生活中總沒有一件事順利？……直到某天，他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人，教了他三個深呼吸，從此徹底改變了他…希臘哲學家伊庇鳩魯曾說：「人們苦惱的源頭，並非發生在他們身上的事情，而是他們看待事物的角度。」如果你常覺得自己快要爆炸，這本書值得你停下來。