造生活行動計劃每天長時間工作讓你厭煩嗎？你剛展開新工作，想以恰當的態度面對、並有一番成就嗎？你因為工作和家庭生活無法取得平衡而感到頹喪嗎？你希望重新燃起熱情與活力嗎？　　上述問題只要有一個答案是肯定的，作者在書中所倡導的8法則就能幫助你如何改變現狀，你也會學到：如何展現熱情、如何以好習慣取代壞習慣、如何找尋工作與家庭之間的平衡點、為什麼你應該做學習者與領導者，而非跟隨者、改變為什麼是正面，而非負面的？你要如何接納改變。　　書中所提的任何方法不是那種讓你一夕致富，或是讓你成為公司人氣王之類的承諾，相反的，作者強調這些方法就像養兒育女一樣，必須付出代價。只要你努力執行、並做出改變，最終會相信這些改變都是值得的！