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一般分類:
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社會人文
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心理
人善被犬欺:如何得到尊重、畫下界線,贏得你應有的成功(附「...
編/著者:
馬丁.維爾勒
出版社:
究竟
出版日期:
2022-12-29
ISBN:
9789861373928
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
【內容簡介】
◎在這些情境裡,你更有可能採取怎樣的行動?
半夜被鄰居的電音搖滾趴吵醒,這時你會:
A、馬上起身去敲對方的門,警告他不准再製造噪音,否則就要報警。
B、才不想在大半夜跟別人吵架,還是先想辦法睡著比較重要。
一夜未有好眠的你才踏進辦公室,就有同事找你聊八卦,這時你會:
A、跟同事說自己沒睡好,對八卦也沒興趣,現在只想好好把工作處理到一個段落再說。
B、一邊假裝聽他說話,一邊動手處理工作,希望同事自動結束話題。
主管臨時交辦不加班就趕不出來的急件,這時你會:
A、坦言今天已有其他計畫,一定要準時下班。
B、萬一被主管拉黑就完了,還是把自己的事延後吧!
和朋友約好下班後去健身房,但朋友依然慣性遲到,這時你會:
A、告訴朋友遲到是很不尊重人的行為,下次再這樣絕對會翻臉。
B、都認識這麼久了,用幾個無傷大雅的玩笑戳他兩下,應該就夠了吧!
回家後,媽媽來電提醒你週末出席某個討厭親戚的壽宴,這時你會:
A、坦言已有其他計畫,而且自己跟那位親戚完全不對盤。
B、不想被爸媽碎念,還是去露個臉吧,到時候看情況再說。
──小心!你選擇的「B」越多,越表示你的善良可能已傷己入骨!
◆德國亞馬遜職場類冠軍書、《明鏡周刊》暢銷書,近千筆★★★★★好評!
◆豐富範例 × 實用檢測 × 情境練習 × 解決方案,德國知名職涯顧問教你辨識各種「好人陷阱」,幫你揪出盲點、調整行為,讓你不再做連狗都想欺負的軟爛好人!
◆陳志恆、洪仲清、洪培芸、律師娘(林靜如)、瑪那熊──不軟爛大推
你的善良很珍貴,不要隨便送給誰!
當個有底線、更有底氣的強大好人!
你以為,當個好人不過是:
同事希望你分擔工作?算了,看他可憐,幫個忙又不會怎樣。
友人向你借錢度危機?算了,也沒多少錢,說不定他真的有需要。
朋友期望你無償協助?算了,至少表示對方信賴我的專業。
親戚臨時要求你幫忙?算了,畢竟是親人,我可不想被嘴碎!
但「人太好」的損失,遠比你想像的更可怕:
升遷加薪沒你的分,只能爆肝幫人收爛攤!
別人一開口就心軟,借的錢永遠收不回來!
義氣為友赴湯蹈火,朋友卻當你免費勞工!
難敵親人情緒勒索,被當隨傳隨到宅急便!
善良應該是你身上的光,而不是行為的框。
善良好人最大的問題,是沒人會認真把你當一回事。作者以大量實證及分析,指出為什麼好心往往沒好報,並透過案例與練習,告訴讀者如何為自我設下邊防、為個人需求挺身而出,進一步變得更強大、更有自覺、更務實、更成功。
每一章並附有「人太好」檢測,幫助你認識自我、看清陷阱、找出對策,不再「真心換絕情」。
【各界推薦】
陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
洪仲清/臨床心理師
洪培芸/《人際剝削》作者、臨床心理師
林靜如(律師娘)/作家、人氣粉絲團團主
瑪那熊/諮商心理師、關係溝通講師
──不軟爛推薦
◆當我學會尊重自己的狀態及需求,才明白善良不再是陷阱,開始能帶來自我實現及快樂。──洪培芸(《人際剝削》作者、臨床心理師)
德國讀者★★★★★好評:
對自己好一點,讀這本書,對你一定有好處。
◆鼓勵更健康的利己主義,確保尊重和減少壓力。――《布邦廣訊報》
◆如何在不被討厭的情況下擺脫友善的陷阱。──《科隆快報》
◆本書的核心訊息是:認真對待自己、為自己挺身而出;如果你是真誠的,那繼續做個好人沒關係。別擔心:好人不會變成利己主義者,但多一點對自己的關心、承認自己有需求是很重要的。對自己好一點,讀這本書,對你一定有好處。──德國讀者
◆任何覺得本書膚淺的人,其實是不明白「人太好」會造成哪些問題。這本書鼓勵我珍惜對自己的尊重,我真的很喜歡這本書。──德國讀者
◆這是一趟有九個階段的旅行,從打破自己信念的牢籠,到學會說不,再到做真實的自己。它不是一本可以快速閱讀的書,而是能幫助你踏上美好之旅的工具。──德國讀者
◆本書超出了我的預期,是對自己一次很划算的投資。對那些想努力拒絕他人並學習如何設定界線的人來說,本書是一項絕佳工具。──德國讀者
作者介紹
〔作者簡介〕
馬丁.維爾勒(Martin Wehrle)
德國暢銷作家、知名職涯與個人生涯教練,深諳現代企業文化,《Focus》等雜誌譽為首席職場談判專家與薪資顧問,活躍於電視、廣播及各大媒體,並長期為《時代週刊》和《明鏡週刊》撰稿。曾就讀於新聞學院,也曾任資深編輯,還曾多次以作家身分榮獲德國新聞學院所頒發的傑出報導獎。身兼作家與企業創辦人的維爾勒,不但是享有盛名的企業講師,也經常獲邀參加電視節目,更是一名擁有百萬粉絲的YouTuber。
維爾勒擅長使用生動且豐富的語言,加上令人會心一笑的巧妙比喻與耳目一新的觀點,準確且不失幽默地提出關於企業文化、職涯、人生等各方面的建議。除了顧問工作,目前也在自己所成立的職涯顧問學院傳授個人經驗,並培養後進。
著有多部暢銷作品,已譯為12國語言,令全球讀者深受啟發。
〔譯者簡介〕
黃淑欣
東吳大學德國文化學系文學組碩士、德國霍夫科技大學企管碩士、前臺灣高等法院德語特約通譯。現居德國,專職翻譯。
目次
【目次】
PART 1 好心人的內心戲
第1章 為什麼好人只會被吃乾抹淨?
你的善良有多危險?
無法說「不」的理由?
好人其實不受歡迎
我差點因失血過多而死的那天
你正在蹲「好人監牢」?
好人更難生存於現代社會?
天生敏銳的原罪
好人形象讓你深陷危機
檢測你是否「人太好」:被搶走的停車位
第2章 為什麼好人難升遷?
用架拐子打招呼
老闆與造反者
心太軟的後果
得不到期望薪資的原因
為何平白無故惹來大白鯊?
檢測你是否「人太好」:我明明不想喝咖啡!
第3章 母胎好人
為何從不開口發聲?
當你的需要沒人看見
你的大腦在欺騙你嗎?
你的自信有多穩固?
直到今天,你仍是個孩子
西裝外套上的一片雪花
難道我該變成自私鬼?
檢測你是否「人太好」:不友善的餐廳服務生
第4章 信念的牢籠
寧願差點過勞死,也好過讓別人失望?
是什麼在操縱你的「導航系統」?
人生中最重要的「安全認證」
我愛我的想法!
檢測你是否「人太好」:公然說謊的學員
PART 2 好人,給自己一個機會吧!
第5章 贏得尊重:這樣做,人人都會認真看待你
你真的被當一回事嗎?
兩匹狼的搏鬥
對升職的恐懼
贏得尊重的五種方法
檢測你是否「人太好」:企圖占便宜的狡猾傢伙
第6章 設立界線,不再被壓榨
你忘了釘圍欄嗎?
辦公室的入侵者
那個超沒禮貌的主管
用自我價值拯救你
休想再越雷池一步!
把這種人逐出你的生命!
檢測你是否「人太好」:誤入八卦聚會
第7章 拒絕過分的要求
為什麼「不」是全世界最糟糕的字?
為什麼「不」是全世界最棒的字?
暗地裡操縱他人的伎倆
好人如何說「不」?
檢測你是否「人太好」:莫名其妙變成代罪羔羊
第8章 如何在職涯上展現決心?
為什麼謙虛只會阻礙你成功?
高級頭銜的目的
不願坐進主管辦公室的女性
絕對不能當好人的七種情境與練習
認識好人關鍵詞,救救你自己!
檢測你是否「人太好」:能借我一點錢吃飯嗎?
第9章 做自己的勇氣:不必偽裝,也能越來越強大
人生的祕密足球場
國王與種子
一次一小步的魔法
發掘屬於自己的最佳典範
建立全新版本的善良