名列歐巴馬總統「年度最愛書單」！
《紐約時報》暢銷書 商業周刊1741期獨家書摘



★本書對於科技、企業力量的深刻批判已引起巨大效應：
《紐約時報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》、《洛杉磯時報》、《舊金山紀事報》、《紐約時報書評》、《連線》雜誌等推薦！

★獲選為年度最佳書籍：
《時代雜誌》、《紐約客》、全國公共廣播電台、《GQ》、《Elle》、《禿鷹》、《財星》、《波音波音》、《愛爾蘭時報》、紐約公共圖書館、布魯克林公共圖書館

在崇尚「注意力經濟」的時代，這是一本抵抗注意力經濟的現場行動指南。

沒有什麼比「無所事事」更困難的了。在一個人的價值取決於生產力的世界裡，我們的每一分鐘都被每天使用的科技捕獲、載入和挪用。當今人類正處於訊息超載的沉重負荷，我們忙於確認各種通訊軟體、Facebook或Instagram，各式的訊息、廣告、新聞、動態，將我們的每一滴注意力消耗殆盡，然而同時，一種無法維持思緒的焦慮也籠罩著我們……我們過於分心，無法看到我們自身和所處世界的一切。

像Facebook和Instagram這樣的平台就像水壩一樣，充分利用了我們天生對他人的興趣，以及對社交的永恆需求，挾持我們與生俱來的欲望，並從中獲利。孤獨、觀察、與他人交流的單純快樂不僅是一種價值追求，而應該是屬於任何人不可剝奪的權利。

所謂「無所事事」並非真的什麼都不做，而是從資本主義生產力的角度來看。本書的前半部是關於如何脫離（拒絕）注意力經濟，後半部則是如何在時間、空間的意義上，重新接觸別的東西，這只有當你真正把注意力放在某人／事／物身上時才有可能做到。

身兼藝術家、文化評論家的作者珍妮‧奧德爾，以細膩的文筆、宏觀的思維，在這本書中不僅強烈批判了資本主義的效率及生產力觀點，也論及為何這些力量與生態被破壞、勞工權利萎縮、公共空間的被剝奪，等等不正義現象是連在一起的。

這本書是獻給任何不想讓生活變成一個追求效能最佳化裝置的人。注意力是我們所擁有的最寶貴和最透支的資源，但只要我們開始採取全新的注意力模式，新的觀察、感知的方式，並從自然環境、歷史、哲學、藝術獲取新的觀點，我們將可重新建立與實體環境、與現實中的人的連結，並對於何謂幸福和進步，有更深刻的理解。

這本書也質疑了：

當代人被工作異化、被效率挾持的程度

你有多久沒有好好看看鳥兒、花朵、樹木、河流？

你是否潛意識將其他人、事、物工具化？

你的思考已經斷裂多久了？

我們的自我在哪裡、是誰？

如何真正開始做些自己真正想做的事？

珍妮‧奧德爾Jenny Odell
她是一位藝術家、作家，目前在史丹佛大學任教。她是舊金山垃圾場、Facebook、網際網路檔案館（Internet Archive）、舊金山規劃署（San Francisco Planning Department）等地的駐點藝術家，其藝術作品於世界各地展出。她的文章散見於《紐約時報》、《紐約雜誌》、《大西洋月刊》、《巴黎評論》、《The Believer》、《McSweeney's》等。現居於加州奧克蘭。
洪世民
六年級生，外文系畢，現為專職翻譯，曾獲吳大猷科普著作翻譯獎，譯作涵蓋各領域，包括《一件T恤的全球經濟之旅》、《在一起孤獨》、《如何獨處》、《身分政治》等。

張鐵志｜VERSE 創辦人
黃哲斌｜新聞工作者
熱情推薦

「突然讓人燃起希望。好久沒有這種感受了。」──賈‧托倫蒂諾（Jia Tolentino），《紐約客》

「本書強有力地反對世人的效率狂熱，令我備感安慰又精神為之一振。」──《紐約時報》
「突然讓人燃起希望。好久沒有這種感受了。」
──賈‧托倫蒂諾（Jia Tolentino），《紐約客》


「本書強有力地反對世人的效率狂熱，令我備感安慰又精神為之一振。」
──《紐約時報》


「一本複雜、精明又具企圖心的書，前面讀來像勵志小品，隨即迅速發展成包羅萬象的政治宣言。」
──《紐約時報書評》


「平易近人又鞭辟入裡……完全呼應了這位深具社會意識的藝術家兼作家的看法：仔細關注世界的形形色色、千萬變化，是對抗科技所提供的致癮商品與平台的解藥。」
──《華盛頓郵報》


「通往自由的途徑在本書的封面與封底之間。」
──《連線》雜誌（Wired）


「真正啟迪人心，詳盡闡述一種實用的哲學，幫助我們減慢速度，暫時避開那些對我們的心理健康與長期人類生存不利的作用力。」
──《洛杉磯時報》（The Lost Angeles Times）


「這本書，就像是和一位感覺敏銳的朋友一同散步──而且是那種讓你發自內心覺得我們能活著真好的朋友。」
──《西雅圖時報》（The Seattle Times）

緒論 倖存之用

第一章 無事之例

第二章 無處避靜

第三章 拒絕的結構

第四章 注意力練習

第五章 陌生人的生態

第六章 修復思想的基礎

結語 瓦解昭昭

致謝
注釋