暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作
一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學，
家裡可以沒有農民曆，但一定要常備本書翻查。

　　‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴，這是身體在警示什麼？

　　‧中醫常說有病沒病看臉色，紅、黃、白、青紫、黑……怎麼從臉色斷健康？

　　‧上完大小號別立刻沖掉，你得觀察嗯嗯和噓噓的色、味、量、次。

　　‧屁股小易傷「心」！蘋果、西洋梨，哪種身材容易得心臟病、糖尿病？

　　‧我的體重沒超標，醫生卻說我內臟年齡比實際年齡大6歲？


　　人體是一個神奇的構造，內外都有周密的信號發送站，

　　一旦有病變就會發出信號引人警覺，所以，身體的小信號能夠防萬病。


　　本書作者楊力是中國中醫疾病預測學創辦人，也是大陸首席養生專家，

　　特別整理出人體從頭到腳、從內而外的小信號自查模式，

　　讓你小病早治、大病先防。


　　◎五官有這些變化，身體在告訴我什麼？


　　．紅、黃、白、青紫、黑……從臉色看出身體怎麼了。

　　臉色青紫是心臟與肝臟拉警報、眼瞼長黃斑可能是膽固醇過高，

　　為什麼看中醫要伸舌頭？因為舌頭的顏值也能反映你的健康，

　　舌頭有齒痕表示……。


　　．耳朵是人體縮影，捏耳朵不同地方，可保健康。

　　同樣是出現耳鳴，年輕人和老年人代表的病症可能不一樣。

　　人體經絡都匯集於耳，想養顏美容要按耳垂，要四肢強壯常揉耳廓外緣，

　　想要醒腦、補腎，耳朵也是關鍵。


　　◎查糞觀便，診斷健康。


　　．觀察尿的色、味、量、次。

　　顏色應為淡黃透亮、每天排尿頻率不應超過8次、

　　正常氣味為揮發酸，當小便有發甜的水果味道、醬油色、黃得像濃茶、

　　有泡沫……都該去看醫生。攝護腺出毛病時，從尿液也能看出來。


　　．上完大號別立刻沖掉。

　　大便是消化道的一面鏡子，黑便、血便、水樣便、脂肪便……是什麼病的警訊？

　　便祕呢？不只是警示消化系統出問題，更會嚴重威脅心腦血管的健康。


　　◎慢性病不會陪著你慢慢老，會加快老。


　　．看不見的胖比BMI偏高更糟。

　　脂肪堆積在心臟容易引發高血壓、血脂異常；堆積在腰部會增加腎臟的負擔，

　　堆積在腹部、肝臟、腸道和肺部，對健康又有什麼影響？


　　此外，疼痛是身體在求救，不要自己吃藥止痛，一定要徹查。

　　心臟病、肋膜炎、主動脈剝離、胃食道逆流，都會胸痛，會基本分辨，救人自救。

　　腰痛也分好幾種：早痛晚不痛、晚痛早不痛……

　　腹痛類型更多，左、右、上、下、肚臍周圍，各是不同病症的信號。

　　身體到底要告訴你什麼？


　　本書內附10種高好發癌症的早期信號自我檢查，

　　像是不明搔癢、喝酒會痛、白帶變多、陰道出血、甲狀腺結節變化……

　　讓你做好預防不得癌。

各界推薦


　　恩主公醫院中醫部主治醫師／陳麗蓮（寶中醫）

　　雅丰唯心中醫診所院長／陳峙嘉