一般分類： 暢銷精選 > 健康醫療 > 健康 
    　
    日本抗老名醫教你如何打造健康不老的身體
    編/著者： 白澤卓二
    出版社：春天出版(0758)
    出版日期：2018-11-30
    ISBN：9789579609937
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 公共衛生

    優惠價：85折,204元

    定價:  $240 

    ※10本團購價：8折! 192元/本

    無法訂購
    分享
      買了此商品的人，也買了....
    定價：250 元
    特價：90折！225元
     
    定價：400 元
    特價：90折！360元
     
    定價：700 元
    特價：90折！630元
     
    定價：300 元
    特價：95折！285元
     
    定價：380 元
    特價：90折！342元
     
      | 內容簡介 |
    內容簡介
    　　永遠保持健康年輕的正確習慣

    　　～我的字典裡沒有「退休」和「老後」～


    　　在男女平均壽命都超過八十歲的現代，40、50歲不過是人生的中途站。倘若在這時候就對自己的健康失去信心，往後的人生不就得隨時提心吊膽、鬱鬱寡歡而過了嗎？


    　　醫學博士︱日本抗老名醫  白澤卓二

    　　年紀57歲，身體年齡32歲！體脂肪率13%！

    　　25年維持西裝尺寸從未改變！

    　　常保年輕的4大秘訣大公開！


    　　1.健康管理習慣

    　　維持固定體重與身材


    　　2.飲食習慣

    　　決定吃東西的順序


    　　3.工作習慣

    　　「追上」工作進度


    　　4.思考習慣

    　　隨時享受生活，不把年齡當成放棄的藉口