請開啓javascript,方便系統運作!謝謝!
重要訊息:慎防詐騙電話,絕無簽單錯誤造成重複扣款或重複出貨,請您千萬不要操作ATM提款機。
註冊
帳號
密碼
f
忘記密碼
客服中心
購物車
全部
書名
作者姓名
ISBN
出版社名稱
熱門搜尋
165防詐騙
蝦皮
112年王立杰
法官學院 / 裁判實務教材
【112年證基會】
《苔蘚兄妹》筆記本
關閉廣告
展開廣告
圖書分類
五南本版
公職考試
教科專業
政府出版
暢銷精選
文具
休閒
課程
美食
美妝
精品
服飾包包
3C
餐廚具
家居
婦幼
辭書、總類
中文辭書
西文辭書
日韓文辭書
專業辭書
圖書館學
教育
通論
教育與學校行政
教育心理、測驗與統計
課程與教學
幼兒教育
特殊教育
各級各類教育
班級經營
心理、諮商與輔導
通論
認知心理學
發展心理學
社會心理學
工商心理學
諮商基礎
諮商運用
法律
工具書
總論
憲法
行政法
民事法
刑事法
商事法
國際法
犯罪防制
學科概要系列
學術專著
實務叢書
政治、公共行政
政治理論
比較政府與政治
國際關係
公共行政
工具書
學術專著
財經、商管
管理
財經
國貿
金融
會計
統計
研究方法與論文寫作
社會、傳播
社會科學
社會學
社會工作
社會問題與福利
高齡學
新聞學
傳播學
廣播、電視、電影
廣告與公共關係
文化研究、禮俗
觀光、餐旅、休閒
觀光
餐旅
休閒
其他
語言、文學
通識
文學總論
中國文學
臺灣文學
世界文學
現代文學
兒童、青少年文學
語言
語言文字學
應用文
研究方法、論文寫作
學術專著
悅讀中文
歷史、哲學、宗教
總論
中國史
世界史
中外地理
哲學研究
中國哲學
西洋哲學
宗教研究
西洋宗教
藝術、設計、文創
美學與藝術總論
視覺藝術
表演藝術
影像藝術
創意設計
文創產業
理工
總論
理科類
電機資訊類
工科類
環境與土木
海洋科技
職場書
醫護暨生命科學
總論
生命科學
醫學
藥學
護理
食品營養
考用出版
教檢、教甄
諮商、輔導、社工
消防用書
司法考試
高普特考
初等、五等
導遊領隊
會計、記帳士
地政士、不動產經紀人、
金融證照
乙、丙級技能檢定
留學必備用書
數學
書泉出版社
職場專門店
e商朝
兩性家庭
法律識讀
知識探索
養生保健
教育、通論
其他
台灣書房
閱讀台灣
納福系列
人文誌(台灣書房)
台灣誌記
游藝集
城市風景
台灣古籍大觀
時代人物
出土思想文物與文獻研究
白話經典系列
五南文庫
五南文庫
研究方法、論文寫作
研究方法
圖解系列
圖解系列
學科概要
學科概要
世界名人傳
世界名人傳
博雅書屋
人文隨筆
人物誌
全球直擊
法律屋
搜查一課
社會意識
美學誌
會飲考
萬國誌
萬象考
歷史迴廊
博雅文庫
經銷書目
經銷書目
字辭典/總類
字辭典/總類
教育/心理
教育
心理/諮商
政治/法學
法律
政治
公共行政
國際關係
經貿/管理/會計
管理
經濟
國貿
金融
會計
統計
社會休閒
社會
傳播
觀光
餐飲
休閒
國際禮儀/會展
文史哲
臺灣文學
中國文學
各國文學
語言/文字
史地
哲學
宗教
藝術設計
藝術
設計
創意美學
科學
自然科學
應用科學
醫療衛生
衛生行政
中醫
西醫
初等/地方五等
初等/地方五等
專技高普考
營養師
記帳士
導遊領隊
護士/護理師
不動產經紀人
地政士
消防設備師/設備士
會計師
社會工作師
專技高普考
特種考試
鐵路特考
公路監理站
民航特考
港務人員
司法特考
海巡特考
關務/報關人員特考
移民署
調查局
社會福利工作
專利商標審查
特種考試
捷運招考
國民營事業
中鋼/中龍鋼鐵
中油
台電
中華郵政
中華電信
台灣自來水
農會
農田水利會
銀行人員/銀行僱員
國/民營事業
警察特考
警察特考
警大/二技/警專
軍職特考
士官/軍校考試
預官 甄試
金融證照
金融證照
保險從業人員
證券商資格/分析師
期貨商資格/分析師
信託業務人員
理財規劃人員
銀行內控人員
授信人員
債券人員
外匯人員
技能檢定
專技人員技能檢定
電腦檢定
美容/美髮檢定
中餐/烘焙/餐飲檢定
廣告/建築/設計檢定
勞工安全檢定
汽車/機械/電機檢定
電子檢定
技術士技能檢定
會計檢定
全民英檢
英檢/教師甄試
教師甄試/資格檢定
升學考試
研究所/二技
升大學
四技/二專
國中
國小
高普考/地方三四等
高普考/地方三四等
內政及國土
國家大事紀
國防軍事
深訪中研院
經濟金融
經濟金融
醫療/社福
醫療/社福
教育學習
教育學習
台灣旅遊
台灣好好玩
遨遊大自然
縣市采風
客家/原民文化
客家風情
原民文化
文化藝術
走訪博物館
文化藝術
法律/科技
法律司法
探索科技
公共工程/交通
公共工程/交通
期刊/影音
逗陣影音館
期刊
語言
英文
日文
各國語言
小說/文學
小說
台灣文學
西洋文學
中國文學
大眾文學
財經/企管/經濟
工商企管
財經
理財
統計
會計/審計
經濟
科學科普
數學
理工
科學
地理
歷史
自然科學
電腦
農林漁牧
動植物
社會人文
社會
人文
心理
教育
哲學
政治/法律/軍事
圖書資訊
新聞傳播
新聞傳播
健康醫療
健康
醫學
護理
宗教命理
宗教
命理
休閒生活
休閒
居家生活
美容
飲食烹飪
旅遊
台灣
中國大陸
日/韓
亞洲
紐/澳
歐洲
美洲
非洲
他國旅遊
藝術設計
技藝
建築
音樂
戲劇
藝術
攝影
繪畫/雕刻
兒童/漫畫
兒童讀本
漫畫
一般分類:
暢銷精選
>
健康醫療
>
健康
阻斷肥胖細胞飲食法
編/著者:
大衛.辛振可
出版社:
方言文化
出版日期:
2020-01-22
ISBN:
9789579094542
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
衛生學
優惠價:
85
折,
357
元
定價:
$420
無法訂購
分享
f
買了此商品的人,也買了....
第一次減醣生酮就上手(暢銷增定...
定價:399 元
特價:
85
折!
339
元
吃出好體質:甩肉17公斤不復胖...
定價:350 元
特價:
85
折!
298
元
阿育吠陀七型人:從體質洞悉性格...
定價:450 元
特價:
85
折!
383
元
心轉,病自癒:五維一心的健康逆...
定價:550 元
特價:
85
折!
468
元
給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽
定價:380 元
特價:
85
折!
323
元
|
內容簡介
|
內容簡介
★亞馬遜暢銷No.1★
★《紐約時報》十大暢銷書★
★CNN、CBS News熱烈報導★
全球狂賣一千萬冊著作,《紐約時報》暢銷作家權威代表作
無論怎麼努力,仍然復胖?問題就出在「肥胖基因」!
科學證實有效!14天健康減重,徹底扭轉肥胖宿命!
★小腹最易屯脂肪,「肥胖基因」惹的禍!
每個人體內都有「肥胖基因」,一旦啟動它的開關,囤積在「腹部」的「脂肪細胞」便會更加活躍,即使運動、節食,都難以扭轉「體重上升」、「腰圍變粗」的後果;然而,科學已經證實,若能改變基因表現,就可以終止腹部脂肪所帶來的「肥胖宿命」!
破千萬暢銷作家大衛.辛振可從小也是個胖子,眼見家人受肥胖所苦,甚至因此患病死亡。不想步入後塵的他,開始積極研究原因,並嘗試任何方式;終於在多年後找到「阻斷肥胖細胞飲食法」──只要14天,就能輕鬆瘦下7公斤、腰圍少4公分!
★9種「超級食物」阻斷肥胖細胞,還能「健康瘦」
「減重」是「消除腹部脂肪」的最佳方法。然而,如果只是想減重,任何一種飲食法都做得到,但過程是否「無痛」、效果是否「顯著」,以及最後能否不「復胖」?這些問題,是許多人在減重路上亟欲尋求的解答。
積極推廣「阻斷肥胖細胞飲食法」的大衛.辛振可強調,變胖不是任何人的錯,只是沒有「吃對食物」——他鼓勵大家把「9種超級食物」當成武器,多多攝取,就能迅速擊潰腹部內臟脂肪,甚至關閉讓身體儲存脂肪的特定基因,進而快速減重,並能長期維持「健康瘦」。比方說:
►關閉內臟脂肪基因,「蛋類」是關鍵
►補充「瘦肉和魚肉」,增肌減脂看得見
►促進新陳代謝,應攝取「植物性蛋白質」
►預防糖尿病,多吃「豆類、糙米、燕麥」
★50道燃脂食譜× 7項平腹運動,加速改變易胖體質
想要健康地變瘦,一定要讓體內的新陳代謝作用活躍,這意味著你必須為代謝系統提供正確、高頻率的「食物燃料」。
在「阻斷肥胖細胞飲食法」中,每個人都可活用9大超級食物,製作出「50道燃脂食譜」,更驚人的是,只要掌握書中提供的每日攝取原則,你不僅可以吃「三餐」,還能夠品嘗「點心」,也就是說,我們能夠在不挨餓、無壓力的狀況下,輕鬆消除腹部脂肪!
除此之外,大衛.辛振可更提供「7項平腹運動」,幫你加速擊退脂肪細胞。只要積極鍛鍊「核心肌群」,進而運動到全身,便能強化肌肉群。一旦體內能打造出愈多的肌肉,就愈能夠燃燒更多的脂肪,達到減重的效果,並且改變易胖體質,扭轉肥胖宿命!
本書特色
◎吃對食物就能瘦!「9種超級食物」營養價值+採購清單,完整公開!
◎精心設計!「50道燃脂食譜」,料理方便,助你輕鬆執行無負擔!