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老中醫給孩子的體質調養書 :顧好喉嚨不感冒,營養配餐、穴位...
編/著者:
徐榮謙
出版社:
世茂
出版日期:
2019-03-05
ISBN:
9789578799691
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
中國醫學
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內容簡介
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內容簡介
養好脾和肺,孩子不生病
感冒、咳嗽、積食,都是脾虛、肺虛惹的禍
幼兒哺育照護、疾病預防、餵副食品困擾全解
食療、按摩雙管齊下,讓孩子頭好壯壯
國家級名老中醫不藏私的調養祕訣
健脾養肺的營養配餐、效果勝過藥品的穴位按摩
遠離感冒、咳嗽、過敏
讓孩子吃營養,預防大小病
【這些情況容易傷脾肺】
──吃太多、偏食、挑食
──風寒、暑熱、濕氣
──心情不好、受驚嚇
【兒童脾肺如何養】
──健脾關鍵在營養,飲食講究「足夠、全面、多樣」
山藥、山楂、紅棗、蓮子……
多款健脾菜單與食療方,給孩子全面的營養
──養肺關鍵在於「潤」,白色食物最潤肺
薏仁、百合、白花椰菜、銀耳……
清熱止咳、生津化痰,多款菜單可於平日多作給孩子吃
──穴位按摩,提高抵抗力
脾經、板門穴、神闕穴、足三里穴……
新手不出錯的按摩要點全收錄
──生活細節有講究
咽口水、補脾肺
順應節氣的原則:春捂秋凍
悲傷肺,孩子快樂是健康的基礎
讀者好評推薦
──淺顯易懂又非常實用,平常模糊的一些基本理念和概念都清晰的呈現出來。我家孩子平常易咳嗽感冒在這本書裡得到印證。是我看過最有用的兒童體質調整書。
──我經常帶孩子推拿,這本書確實很實用,容易懂,穴位少,很容易上手,適合在家自己看。能堅持一定有效果。
──挺好的書,很實用,尤其裡面的一些推拿穴位都是很基本卻有用的!適合媽媽們經常翻翻看看,會有用的。我幾個晚上看完了!好書!
作者介紹
徐榮謙 國家級名老中醫。
北京中醫藥大學東直門醫院兒科主任醫師、教授、博士生導師。
中華中醫藥學會兒科分會副會長。
全國中醫藥高等教育學會兒科教學研究會理事長。
國家中醫藥管理局中醫藥傳媒網學術專家委員會委員。國家中醫藥管理局中醫師資格認證中心命題專家。
中華中醫藥學會醫療事故技術鑒定專家庫專家。
北京市精品教材立項《中醫兒科學》主編。