10個女性9.9個患有貧血！

　　你以為這很正常嗎？

　　──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡

　　──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症

　　──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵


　　「治療精神疾病，在依賴藥物之前，

　　若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」


　　憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者，人數逐年增加，

　　然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」，

　　事實上，我的病患當中，有不少人僅靠鐵質的處方有效改善病況，

　　本書是基於我在身心內科診所的臨床經驗所著，

　　希望能讓所有受憂鬱症或恐慌症所苦的患者，

　　都能從本書中了解醣類限制和攝取「蛋白質＋鐵」的重要性。


　　【科學原理詳解】


　　。什麼是鐵蛋白質？

　　──鐵蛋白是指儲存鐵質的蛋白質，大多數身心疾病的患者，尤其是女性，都有鐵蛋白值明顯偏低的情形

　　。缺鐵與身心疾病的關聯

　　──透過各種病例發現，若鐵蛋白值過低，再怎麼投予抗憂鬱症藥皆難以產生效果

　　。擔心補鐵會引發鐵質過剩症？

　　──女性有生理期，鐵蛋白質流失速度快，只要遵造醫生指示，不會形成鐵質過剩


　　【臨床成果公開】


　　。長年持續拒學、閉門不出的大學生，透過鐵劑恢復健康

　　。產後憂鬱症是鐵、鐵蛋白質不足造成

　　。高蛋白飲食與限制醣類治好思覺失調症患者


　　【強化鐵質吸收】


　　。「低醣＋高蛋白飲食」與營養補充品怎麼吃？

　　。採用營養療法應該注意的事項有哪些


　　地球上最豐富的元素──鐵（Fe）。

　　沒有鐵，人類無法進行能量代謝、更無法合成激素

　　很多人不把缺鐵當回事

　　本書透過各種病例，傳達攝取鐵和蛋白質的重要性

讀者好評推薦


　　本書側重從營養角度治療精神疾病。提到以鐵為中心的其他營養素和補品，在依賴藥物治療之前，若能從「人體和營養」的角度加深治療會更好，我認為這本書對於那些患者很有幫助。－－Amazon讀者k1-tknm
 

藤川德美   1960年於廣島縣出生，擁有醫學博士學位，1984年從廣島大學醫學系畢業後，先後於廣島大學醫學系附屬醫院精神神經科、縣立廣島醫院精神神精科、國立醫院機構賀茂精神醫療中心擔任住院醫師。除了憂鬱症的藥理、圖像研究之外，也透過MRI技術針對老年憂鬱症進行研究，並且領先全球發現老年憂鬱症多半是微小腦梗塞所引發的。2008年開設「藤川身心內科診所」（廣島縣廿日市市），針對情緒障礙、焦慮症、睡眠障礙、壓力症候群、失智症，採用各種不同的療法進行治療。 譯者介紹 趙鴻龍   畢業於輔仁大學統計資訊系，對日本歷史文化情有獨鐘，譯有《誰都看得懂的統計學超圖解》、《日本戰國武將解剖圖鑑》、《新手爸媽的育兒大百科2：幼兒營養副食品》、《超圖解 金融大入門》、《鍛鍊思考力：提升判斷、預測、邏輯的大腦革新術》、《日本名宅平面配置解剖圖鑑》等書。