《不養生訓：喝酒、不忌口、談戀愛！過得快樂，才是人生！》
日本知名醫師顛覆你對健康的迷思
不養生哪裡不對了？不養生才健康！

　　擔心膽固醇？膽固醇過低反而降低免疫力！

　　要活就要動？時動時靜才是長久之道！

　　吃重鹹有罪惡感？鈉不足更容易四肢無力！

　　養生之道首重養腎，攝護腺保養不可少！

　　如何保持心情愉悅？記得，多與異性相處！

　　如果今天是最後一天，為什麼不好好享受？


　　法國知名作家伏爾泰說：「養生重於醫學」

　　養生，並不是道聽塗說，用一堆限制自找麻煩。

　　養生的重點是「吃喜歡的東西，但別吃太多」、「作喜歡的事，但記得適量」

　　喜歡抽菸？如果有助於放鬆，適量就好。

　　喜歡喝酒？記得每天喝，別中斷！因為人體分解酒精的酵素需要一定濃度的酒精才能啟動。

　　喜歡吃肉？適量吃肉，營養才會均衡！

　　喜歡賭博？偶爾小賭，能讓直覺更敏銳！

　　擔心三高？只要不影響生活，記得按時服藥，就不需太擔心。

　　養生就該清心寡慾？適當的異性來往才有益健康！


　　日本「整全醫學」權威帶津良一醫師的親身經歷，

　　不用再過著煩惱吃什麼有害、吃什麼才健康的生活了，

　　人生，就該快快樂樂地活！
 

帶津良一

1936年 生於琦玉縣
1961年 東京大學醫學部畢業
東京大學醫院第三外科、共立蒲原綜合醫院外科、都立駒込醫院外科
1982年 設立帶津三敬醫院，自任院長
用整全（Holistic）醫學實行對癌症的治療
2000年 設立『帶津良一「場」的養生塾』，自任塾頭（班主任）。
2001年 帶津三敬醫院名譽院長
2013年 設立特定非營利活動法人『帶津良一「場」的養生塾』，自任理事長
日本整全（Holistic）醫學協會名譽會長
日本順勢療法（Homeopathy）醫學會理事長
隱密能量學會會長

譯者介紹
陳朕疆

自由譯者。清大生科學士、政大財管碩士、京都大學農學部交換一年、台大經濟系研究助理。碰到新的領域就想一探究竟，成為譯者是偶然，卻也越做越喜歡，歡迎批評指教。個人網頁chenzjkyoto.xyz/index.html