「這十多年來，青少年問題有何改變？」 親子諮商專家黃心怡心理師認為，也許不是青少年問題改變，而是過去臺灣經濟起飛，在整個富足社會脈絡下，父母除了汲汲營營提升孩子的競爭力外，還積極地滿足子女的需求。多年下來，培育出一代代看似「好命」卻不太容易開心的年輕人。他們面臨的問題多半不是物質生活匱乏，而是心靈普遍的空虛。 這本書是給那些為孩子一味犧牲、付出，用心良苦的父母；面對不同年齡、階段的孩子，父母在親子關係中調整及努力的方向是不盡相同的。何時要陪伴，何時可鬆手，端賴父母的自我覺知與成長。 黃老師深信，孩子的心都是柔軟的，沒有人能真正抵擋得了來自父母的真心對待或者遲來的道歉。 這本書，祝福愛家的人都能預見家的幸福！目錄：推薦序 千萬變遷中，父母心不變 鄭玉英1 家，也要深呼吸長期被好好照顧、保護的孩子，其實沒有想像中脆弱，往往比我們預期中擁有更多的能力與潛力。父母面對長大的孩子，要做的是：深呼吸，讓一讓啊！2 過與不及的親密關係當這個家，愈來愈在治療關係中「信任」與「冒險」，慢慢地打開家人潛藏已久的矛盾情結與愛恨情仇，三人一同接受與面對關係中的壓力與難處。3 家庭戰場裡沒有贏家孩子出現問題時，很多夫妻不相信另一半的能力，甚至會相互攻訐，認定對方才是問題癥結所在，無形之中，漸漸消耗了家庭的能量。4 單親父母盡力就好只要覺得自己盡力了，放下自責、虧欠的心，當個可以傾聽孩子心聲的父母，也許就是孩子心中最好的父母了！5 幫與不幫的兩難父母如何有意識地推孩子一把，以便讓孩子真正地長大，除了覺知親子間的界限外，還需要放下「不忍心」、「捨不得」孩子受苦的矛盾。6 預見家的幸福當父母能覺察自我狀態，並有能力檢視親子互動模式，將可以大幅降低許多不必要的親子衝突；相對地，將重心放在改善家庭氣氛，反而較為務實。7 食物的權力家庭是很特別的有機體，當他築起高牆，總讓人喘不過氣來；當他有機會鬆動時，每個家人長久以來固著的老問題，似乎又可以找到不藥而癒的良方！8 關係和解的力量在關係中感覺到「被拋棄」的痛楚，有的個案會選擇用自傷方式因應。修復心結，關係和解，家也可以讓人成長。9 從自傷到自我整合自殘行為通常開始於兒童晚期或青少年早期，他們常常覺得自己無力承擔負面感受，所以想要經驗一種能夠自己「控制」發洩負面情緒的方法。10 怪誕少女的心底事父母總是在處理孩子的棘手問題時，意外地發現孩子身上竟有著自己似曾相識的特質與脆弱。在修復親子關係的同時，父母也療癒了自己當年還是個孩子時曾有過的創傷與失落。11 當資優生「關機休息」陪伴是一種選擇，唯有能夠忠於自己內心選擇的人，「陪伴孩子」將不再僅只是責任，父母同時可以體會其中的樂趣與喜悅！12 被拒學孩子灼傷時情感表達不一定是用言語的型式，它是一種包容的態度，放下對孩子支配的意圖，也是一種「信任」的積極處方箋。13 青少年憂鬱症類似Laura的青少年，內心深處都潛藏著一項以上的負面想法。這些負面想法就似絕望、執著信念，深深影響個人在家庭、學校與人際社交的適應。14 浪子回頭的關鍵狂飇期青少年愈受同儕團體的吸引，從家人身上獲得的歸屬感相對愈少，親子雙方終將變得疏離、欠缺信任感。因此，「關係的建立」才是引領孩子「浪子回頭」的關鍵。15 告別依賴轉大人同性戀性認同的議題，有許多複雜的相關因素也需併入討論，因此，並不代表諮商可以改變一個人的性取向，雖然這是大多數求助家長內心真正期盼的結果。後記 給用心良苦的父母

黃心怡國家考試合格諮商心理師曾任中華心理衛生協會秘書長一位真心看懂青少年並能貼近父母心的資深心理師經常受邀至學校、心理衛生及非政府福利機構和專業團體演講、帶領專業訓練課程，均獲得熱烈迴響並經常在《聯合報》與《張老師月刊》專欄執筆目前執業於「懷仁全人發展中心 」與「 心靈工作室 」專長：青少年心理、親子、婚姻與家庭會談著作：《青少年非常心事》、《我的孩子變了！》（張老師）;《父母心 玻璃心》（高寶）;《非常青少年》、《是我叛逆？還是你古板！》（正中）等書