步調急促，帶來壓力與緊張
　　這是個凡事都進展快速的時代。面臨急遽的變化，是否常有自我迷失的感覺？僅管週遭環境如此便利，卻更增加生活的空虛感，人也在無形間與「緊張」、「壓力」為伍。
　　植物療法，療癒身心的健康
　　本書所介紹的「植物療法」，致力於將全體植物的力量更廣泛地融入日常生活中為努力目標。芳香療法亦為其中的一部分。
　　香草、森林浴、園藝、食療等都是植物療法的領域。近來在植物所含的營養素中，發現許多比維生素、礦物質更優異的替代效果，這當然也是植物的能量之一。相信在接觸植物療法的過程中，隨著逐漸瞭解實行，更能感受其深奧與神奇。 本書特色
　　身心舒壓真舒暢－藉由認識香草植物的特性，來舒緩身體的不適症狀或是改變情緒的效果。在壓力與日俱增的忙碌生活當中，給與心靈療癒的暢快感受。
　　妙用香草在身旁－不論是居家、飲食、健康、美容甚至於服裝，處處可見香草植物的妙用，利用這些隨處可見的綠色植物，療癒我們的身、心、靈。