想要超越生命極限，就得往內心深處探究隨時保持最佳狀態，就必須進入深層心────洞見真實，找到原生────智慧如海般的寬闊 潛力如湧泉般流出洞見真實，迅速做出最正確的決策。佛陀說：「物理生滅過程超級高速，每秒鐘就有1，000，000，000，000（一萬億）次生滅！而心理的生滅是物理的兩倍。」當洞察力越敏銳時，便能覺察平常看不見的盲點。可以清晰瞭解是什麼控制了你，不再輕易失去理智與自我。當您知道這是毒藥，您就不會去誤食它；當您洞見生命的遊戲規則，痛苦將與您絕緣。我們很想要幸福自由、富足快樂，不喜歡貧困痛苦。但為什麼這些簡單的希望一直難以實現？禪師告訴我們，其實我們不是打從心底的想要實現，只是嘴巴說說，腦袋想想而已。很多人透過某些訓練或閱讀靈性書籍來獲得短暫安慰，一旦外來刺激超出內心所能承擔的極限，痛苦與崩潰也隨之而來。唯有練習佛陀的「深層內觀」，一層一層的洞見實相，直至最深層之處，從最根本心地改變，才能擁抱真實的自由與幸福。洞察力禪修之後的利益：（1）清明覺知越強，呆滯減少，可運用時間相對增長。（2）不易受到負面磁場干擾，思緒與情緒容易安穩。（3）多餘的煩惱逐漸減少，潛在天份逐漸開發運用。（4）自然不自私、不抱怨，得到更多貴人與支持。（5）身心不容易疲勞，清醒的質與量明顯增加。（6）直覺力提昇，容易覺察盲點與發現錯誤。（7）身心輕安，難以言喻的舒服，不易生病。