每個人的心裡都住了一個陽光燦爛的小孩。
有如內在羅盤，總是指引幸福的方向——

　　◎從陽光小孩回歸陽光小孩，釋放你心中快樂的孩子：

　　‧「陽光小孩」是每個人的原廠設定（原型）：成人之後都還影響你的部分個性、專注程度及創造力。

　　‧人們覺得快樂的能力，和陽光小孩有很大的關聯，像個孩子一樣去感覺，重新發現好奇心，行動力和生命喜悅。
 

　　◎玩遊戲：幾個讓陽光小孩復甦的行動提案：

　　‧如何找回內在陽光小孩？就從起床照鏡子開始。試著默唸「魔鏡啊魔鏡」，就會有神奇的事情發生……。

　　‧工作場合超嚴肅？用穿著打扮替你發聲、展現一點叛逆。生活總有不如意的鳥事，別讓欺負人的惡棍壞了心情，你可以怎麼做？

　　‧其他還包括：站著搭公車時偷偷搖屁股、找一本童書、繪本來讀；面對邀約，先試著說「好」、偶爾允許自己「先享受後工作」……，隨時從大人模式切換至陽光小孩。


　　身邊有孩子的人不會變老，心中有小孩的人永遠年輕！


　　讀完這本書，你會更快辦到。
 

優莉亞．托慕夏（Julia Tomuschat）

心理學碩士、神經語言程序訓練師、心理治療主管和治療師。目前在企業健康管理、團隊發展、自我管理及個性發展等領域擔任訓練師。曾任心理社會學習講師，並在杜伊斯堡－埃森大學（Universität Duisburg-Essen）出任「職場健康」研究計畫的專任講師和研究人員。

2008年，她在德國拜昂邦的勞夫／佩格尼茲河畔（Lauf an der Pegnitz）成立「促進健康診所」。

托慕夏已婚，有兩個孩子。

其他訊息請參考www.sonnenkindprinzip.de

譯者介紹
不言

英、德文專職譯者，譯作包括《口袋裡的鑽石》、《來自天堂的明信片》等書。