一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 心理 
     
    滿足: 與其追尋幸福,不如學習如何知足
    出版社:臺灣天下
    出版日期:2019-08-01
    ISBN:9789571379036
    定價:360元 特價:78折!281
    優惠期限:2019-12-31
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 心理學各論

    參考庫存 -  ? 

    9:00前下訂,宅配隔日到貨
    點我說明
    加入購物車
    直接結帳
    加入下次購買



    分享
      買了此商品的人,也買了....
    定價:280 元
    特價:78折!218
     
    定價:420 元
    特價:78折!328
     
    定價:520 元
    特價:79折!411
     
    定價:600 元
    特價:78折!468
     
    定價:320 元
    特價:78折!250
     
      | 內容簡介 | 影音推薦 | 退換貨 | 團購說明 | 購物與運費 | 出貨流程與庫存查詢 |
    內容簡介
      暢銷書《韌性》作者又一最新力作!

      「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。

      這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法!

       知足常樂,是人們追求幸福快樂的重要指引。然而,我們大腦天生設定的不滿足機制,讓人捨棄了這種簡單的方式,不斷外求。然而,越想要得到幸福,就會越害怕不幸。


      擁有的多,不一定讓人快樂;擁有的少,不一定讓人貧乏。擁抱滿足的人生,才是最大的幸福。


      滿足是


      「追求但不強求」的人生態度。

      幸福不要太多,剛剛好就夠了。

      放下「比較」的心態,就會比較快樂。


      曾獲選德國年度三大科普寫作記者、暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特,在《滿足》一書中,透過認知心理學、社會觀察與科學研究等各種領域,提出諸多令人耳目一新的洞見,包括:


      ●丹麥人之所以常在全球幸福指數調查中名列前茅,是因為他們具有「滿足感基因」。

      ●我們對於人生的滿意度呈U字形。在度過中年危機的谷底後,幸福感受會再度提升。

      ●女性比男性缺乏自信,常用負面評價自我敦促,也因此背負更多壓力,也更容易不快樂。

      ●好奇心會讓人樂於冒險,做些讓自己快樂的事,是滿足的重要特質。

      ●不滿足的人更容易出意外;保持心情愉快能降低罹患心血管疾病一半的風險。


      此外,滿足是可以學習的。利用書中「滿意指數」測試,以及與「滿足」有關的十七項練習,我們能夠了解自己是否過著令人滿意的生活,又該如何行動,以獲得更多的滿足。


    滿足推薦


      現代人為了追求財富、地位、名聲而彼此廝殺,導致身心俱疲、百病纏身。本書的貢獻無疑提供了一個剎車機制。-台大政治系教授  李錫錕


      擁抱滿足的人生,才是最大的幸福。而滿足感,來自於有一個正確而健康的「現實感」,想的不是「幸福就好」,而是「這樣就好」。-斜槓教練  洪雪珍


      作者所提到的「滿足」,是更為深刻、更接近這個世界的現狀而非想像。在概念上相對接近臣服與接納,包括看到不幸的價值,這些是存在於古老的歷史,但又是在現代重新被重視的智慧。-臨床心理師  洪仲清


      因為天擇的設定,放縱慾望去追求快樂,只會讓我們更不快樂,因為任何快樂都只能是短暫的。德國作家克莉絲蒂娜・伯恩特用了許多心理學研究發現,來告訴我們一味追求幸福快樂的惡果,並要勸我們轉而要讓自己感到「滿足」。-清華大學生命科學系助理教授  黃貞祥


      本書深入探討「滿足」這個議題,是一本引人入勝、內容豐富、可讀性很强的好書。那些為作者上一本著作《韌性》所深深著迷的讀者們,也絕不能錯過本書。buchnotizen.wordpress.com


      「滿足」和「幸福」就像同父異母的手足一樣,但前者卻往往不受重視。這本睿智又具洞見的書籍,充分說明這是完全錯誤的想法。-中德日報


      本書從心理學、神經科學與社會研究等不同的層面探究「滿足」,除了有簡單的滿足自我測試法,也提供具體的實用訣竅,讓讀者能依照自身狀況,採取適合執行的方式。-《自然》雜誌


      所有探討「快樂」、「幸福」的書籍,就都是那麼一回事。但這本書與眾不同,令人耳目一新。-《Spectrum of Science》