腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？

　　腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？

　　那是因為你沒有用對方法、找對醫生！

　　只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，

　　重新擁有健康的腳絕對不是夢！


　　●關於腳痛的十大迷思：

　　X氣墊鞋一定有益健康？

　　X穿寬楦頭的鞋，腳就會比較舒服？

　　X有空多踩健康步道可以養生？

　　X舊鞋比新鞋好穿？

　　X平日不運動，週末運動就夠了？

　　X鞋子會愈穿愈大，所以要買緊一點、小一點？

　　X手術後就不能穿高跟鞋？

　　X孩子腳跟痛是在「轉大人」？

　　X糖尿病足很難照顧？

　　X凍甲（甲溝炎）拔掉趾甲就會痊癒了？


　　以上十大迷思通通都是錯誤的！


　　Q：氣墊鞋一定有益健康？

　　當腳變形或有不穩定的狀況，比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重，如同腰塌陷的人睡很軟的床，腰會塌陷得更厲害，腰就會更痛。鞋子也是一樣，如果腳已經內傾或外傾，當你穿更軟的鞋子時，就會內傾或外傾得更嚴重。


　　Q：穿寬楦頭的鞋子，腳就比較舒服？

　　未必。楦頭寬，理論上可以讓腳趾頭的活動比較好，可是有些看似很寬，前面腳趾頭下探的空間卻不足，那也沒用。如果楦頭過寬，中足部固定不夠而滑動，反而造成肌腱疲勞及疼痛。


　　Q：舊鞋比新鞋好穿？

　　當鞋子磨損到一定程度，應該要換掉。磨損得厲害的鞋，會令腳跟傾斜。為了珍惜舊鞋而繼續穿，腳跟就會更傾斜，可能會造成問題。而運動鞋穿久變薄，它的吸震功能也會變差。


　　★足踝專科醫師親自執筆

　　本書由台灣極少數專精足踝專科的醫師親自執筆，提供親身看診實際病例。如果有相關腳部問題，可以在其中找到參考建議，進而改善腳部困擾。


　　★完全圖解腳的疑難雜症

　　書中收錄近百幅圖解，詳細解釋關於腳的各種疑難雜症。除了腳痛的相關治療，更破除一般人對於腳部保健的迷思，讓你越走越健康。


　　★腳的問題與困擾完整收錄

　　本書囊括腳的基本保健、拇趾外翻、腳踝扭傷、凍甲、腳麻、足底筋膜炎、糖尿病足、扁平足等腳部常見困擾，也收錄了各種腳部複雜創傷並說明要如何正確且有效的治療。

　　

　　「腳是人的第二心臟」，我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱，

　　必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量。

　　事實上無論是生物力學還是治療技術，腳的治療都跟一般骨科醫學有所不同。


　　歐美與日本早已將足踝醫學視為專科，從鞋子、鞋墊、復健到診療或手術，

　　都是足踝專科醫師研究與服務的範圍。


　　本書以簡單易懂的專業解說，搭配圖解方式，詳細說明各種關於腳的困擾，

　　破除治療腳痛的不正確迷思，協助一般大眾建立腳部保健的基礎知識。

好評推薦


　　「人生最可怕的是：如果有一天不能跑，很快的就不能走；不能走，你就很快的不能站；不能站，很快的你就不能坐，不能坐，很快的你就……健康、腳，很重要，是你生命的支撐，也是自由的象徵。」──吳淡如（知名主持人）


　　「擁有足踝骨科的專業背景，再加上個人熱愛運動的加持，書中每個章節都是言之有物，並且是朱院長個人寶貴經驗的累積。」──黃鵬如（台灣骨科足踝醫學會理事長）
 

朱家宏   為台灣少數專精足踝外科的醫師之一，高雄醫學大學醫學系畢業，日本奈良醫科大學足踝關節外科進修，美國辛辛那提大學聖瑪麗醫院足踝外科進修。   現任台中行健骨科診所院長、足踝醫學會常務理事。秀傳醫院、林新醫院兼任手術醫師。   曾任台中榮總骨科主治醫師、彰化秀傳醫院足踝中心主任、東海大學講師。   專長：足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建、運動醫學。   為超級鐵人三項玩家，IRONMAN Taiwan 2016、2018完賽，Challenge Taiwan 2017完賽。   綽號「眼鏡小醫」，源於當年實習時，有次幫一位榮民伯伯打點滴，打了五次都不成功，伯伯嚇得按鈴向護理站大叫：「救命阿！有人要害我！」幾天後，他接到院方處理病人抱怨的公文，附上伯伯的親筆投訴信：「數日前遭貴院不合理對待，某眼鏡小醫……。」因此，「眼鏡小醫」不只是個俏皮的綽號，也提醒他在醫療這條路上永遠要謙卑和努力。