來自達賴喇嘛的23場深刻對話，展現出------實踐慈悲，是通往人生幸福的唯一出路　　希望別人快樂，必須慈悲；希望自己快樂，保持慈悲。　　在印度北方喜馬拉雅山下的德蘭薩拉，諾貝爾和平獎得主達賴喇嘛說：「整個世界，就是一體，都屬於你的一部分，仇恨來自我們不懂得感恩相互依存的關係，痛苦來自於我們不明白相互依存的重要。」　　在戰爭中失去雙眼的愛爾蘭平民，在監獄中苟延殘喘的囚犯，身受絕症侵襲的病人，透過與達賴的對談，重新理解快樂的意義。　　風趣幽默的南非圖圖大主教，全球知名的面部心理學家保羅．安克曼，以及世界的教育部長肯．羅賓森爵士，從不同角度與達賴一起探索心靈的真相。　　平易親合、充滿智慧的他，與不識字的老祖母，討論如何在貧困社區利用太陽能發電；也與來自印度、非洲的頂尖企業家，以及為弱勢團體爭取權益的社會工作者共商明日的作為，他將心底的慈悲轉化為行動，並激勵其他人起而仿效，真實地展現仁慈和寬恕的力量。　　達賴也與年輕的學生族群對話，提醒他們在追求學術卓越成就的同時，還要注重人與人之間情感上的寬容，以培養出完整的人格，並成為富有慈悲心的人。　　真正的幸福來自心靈的平靜，獲得幸福唯一的方法是利他，獲得快樂唯一的方法是慈悲。　　透過迷人的軼事以及諸多經驗的分享，我們看到達賴喇嘛如何以有趣、樂觀的心態接觸這個世界，並向我們展現了實踐仁慈和寬恕的有形回報。來自達賴慈悲的智慧，將啟發各界讀者過著更豐盛喜悅的生活。　　關於慈悲的智慧　　◎真正的慈悲並非根基於我們自身的投射和期望，而是要站在他人的立場著想：不論那個人是親密的朋友還是敵人，只要他期許和平與幸福，並希望克服苦難。在此基礎上，我們對於他／她的問題，便能真正心存關懷。　　◎大部分問題產生的原因不是源於外在因素，而是來自我們的內心。憤怒、執著和無知，是造成不幸的真正來源。　　◎正如我們理所當然認為應要掌握並熟練最基本的學術科目一般，希望有一天，我們也可以理所當然地認為孩子應該要學習不可或缺的內在價值，如愛心、慈悲心、正義和寬恕，將這些視為學校課程的一部分。　　◎如果我想要太多的成功、名譽、榮耀，那麼我永遠無法得到它們，也永遠不會感到滿足。被捲入慾望之流的人就像喝鹽水，你喝得越多，會越覺口渴。　　◎整個世界都是一體的，所有一切都是屬於「我」的一部分。了解這一點，有助於減少負面情緒。仇恨來自於我們不懂得感恩相互依存的關係，痛苦來自於我們不明白相互依存的重要。

達賴喇嘛(His Holiness the Dalai Lama)　　第十四世達賴喇嘛是西藏人民的精神領袖。他對人權和世界和平的不懈努力，已廣受國際上的認可。曾榮獲華倫柏格榮譽人權獎，史懷哲人道主義獎，國會金質獎章及諾貝爾和平獎。維克特‧陳(Victor Chan)　　《西藏手冊：朝聖指南》的作者，並曾與達賴喇嘛合著《達賴喇嘛的人生智慧：寬恕》一書。二○○五年，他與達賴喇嘛共同創立溫哥華達賴喇嘛和平與教育中心。譯者簡介朱衣　　都會女作家。作品包括《前中年期浪漫族》、《在戀人與非戀人之間》等數十種，並譯有《別為小事抓狂》、《達賴喇嘛人生智慧》系列心靈勵志書籍。目前居住紐約，從事教育工作 。

作者序 達賴喇嘛的信念譯者序 心靈綠洲 朱衣導言 基娜的匍匐大禮第一部 克服逆境紅椅三根手指因果報應望遠鏡錯誤的一端假釋的囚犯，恐怖份子和殺人犯殺死陌生人飄過的雲送給達賴喇嘛的禮物第二部 心的教育露西與婷 上帝不是基督徒爐邊談話百分之九十的投射PK決勝負的終極靜止變魔術心的教育來自孟加拉的紳士在索韋托的老師第三部 慈悲的行動在機器裡的僧侶來自杜恩的男孩 美麗的達賴喇嘛黃色聖鞭乞丐小女孩只有一位超級巨星