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心理
成年人的世界裡,誰不是帶著傷口奔跑:那些殺不死你的,都會讓...
編/著者:
李世強
出版社:
橙實文化
出版日期:
2024-01-22
ISBN:
9786269804443
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
走出情緒黑洞的練習課 暢銷新裝版
透過「9個情緒管理練習課+60個恢復心靈自癒力的小故事」
大方地擁抱這個世界,就算世界再無情,我們也要繼續前行!
內容簡介
只有改變自己,才能找到更好的出路
我們的心態決定著我們的命運,
你把生活想像成是天堂,那麼就是天堂;
你把它想像成是地獄,那麼它就是地獄。
光進來了,黑暗就消失了
凡是你抗拒的,都會持續。
當你抗拒某種情緒時,你就會聚焦在那情緒上,
這樣就賦予了它更多的能量,它就變得更強大了。
這些負面的情緒就像黑暗一樣,你趕不走它們。
唯一可以做的,就是帶光進來。
光出現了,黑暗就消失了,這是千古不變的定律。
樂觀的心態,是消滅負面情緒最好的光。
本書特色
輸得起,才有重新來過的機會
成功往往都是屬於輸得起的人,他們不是未曾被擊倒過,而是
在被擊倒之後,仍能堅定地站起來、向著前方勇敢地前進。
只有忘記痛苦,才有更多空間容納幸福
認真向上的生命是沒有空間容納抱怨和不滿的。
只有摒棄這些負面情緒,不被這些無意義的事情干擾,你才能走向成功。
事情本身不會傷害人,傷害你的是你看事情的角度
面對困難,許多人都戴了放大鏡,但和困難搏鬥一番後,你會覺得,困難也不過如此。
別害怕挑戰與難題,因為難題越多,我們越能找出解決方法;
更別擔心困境,只要我們有突破困境的信心,再險惡的困境我們都能安然度過。
把失敗看得越重,它越會找上你
沒有一條河流會永遠波濤洶湧,也沒有一條道路會永遠坎坷泥濘,
只要你相信眼前的挫折也一定會有一線希望,擁有良好的心態,
不輕易低頭和服輸,那麼失敗與挫折就是你播種時最肥沃的土壤。
你已經幸福,只是你從來沒有發現
我們不妨放慢前行的腳步,以一種平和的心境,享受生活中的每一個片段,
進而發現生活中的幸福所在。 這樣我們才能擺脫塵世的紛擾,
發現人生的意義,讓疲憊的心靈得到休息和能量。
世界不會因我們而改變,只有試著去接受、欣賞,我們才能看到美好。
人生其實就好像一場淘金大賽,有時需要一點運氣,
但更多的還是要靠堅持和忍耐換取那一刻的蛻變。