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習慣致勝:日本No.1習慣養成大師傳授,職場前5%人才都在...
編/著者:
吉井雅之
出版社:
幸福文化(木馬)
出版日期:
2024-05-03
ISBN:
9786267427286
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
心理學各論
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元
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內容簡介
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內容簡介
No.1習慣養成大師傳授
∖改變5萬人人生的最強工作習慣∕
企業搶著要的,從來都不是能力好的人;
而是善用「習慣」的力量,讓自己持續增值的人。
小行動持續做,就能產生複利效應!
職場前5%人才之所以能一路超車,
多半具備到哪兒都搶手、人緣一極棒、擁有自立心態的特徵,
他們都是怎麼想、怎麼做的——
──本書特色──
★ 一跨頁談一習慣,輕鬆閱讀無負擔。
★ 搭配精美插畫,圖文並茂好理解。
★文末重點歸納,幫助思維更清晰。
★主題式分類,想提升哪種能力就看哪裡。
──專業推薦──
Ada∣筆記女王
Hank∣「小資進行式」版主
小車X存股實驗|《給存股族的ETF實驗筆記》作者
王乾任|《超快速讀書法》作者
李哲緯(鮪爸)| 《在交易的路上,與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人
周博|「周博教你高效閱讀做筆記」臉書粉專版主
林長揚|簡報教練
雨果|《ETF存股》系列作者
郝旭烈|尚學管理顧問有限公司總經理
許景泰(Jerry)|商戰CXO執行長
愛瑞克|《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長
學姊Carol|《只讀20%高分應考術》作者、「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人
(按姓氏筆畫排列)
․ 越是覺得「不得不做」,就越不想做。
․ 壓力山大,要是做不好怎麼辦?
․忘東忘西,效率好差啊!
․不行了,我已經到了極限……
如果你有以上這些工作煩惱,這本書就是你需要的。
◎被工作選上的搶手人才,原來都這樣思考
․「具體」想像完成後的效果
人類這種動物,越是被強迫,就越是不想做。即使真的做了,效果也不好。因此,你得「具體想像成果」。舉例來說:想像拿到訂單後業績就能提升,老闆也另眼相看,那麼現在的辛苦就有價值,自然有動力堅持下去。
․隨時都做筆記
你我都是金魚腦,通常一小時內會忘掉一半的內容,一個月後則忘記七成以上。因此,隨手記錄很重要,就算只是寫下關鍵字,也有助日後回想起來。做筆記不光是為了強化記憶,更能好好整理思緒,提高工作效率。
․看到極限背後的「可能」
生活難免會卡關,讓人覺得無法再突破;但其實每個人都是一個「容器」,你能決定自己的「容量」。遇到「極限」時,正是通往「無限」的起點,向比你優秀的人請益或換個角度思考,都有助看到更多可能,激發潛能。
◎相處不累就會發生好事!善於經營人際的人都習慣……
․和「對的人」交往
有句話說:「身邊五個人的平均值就是自己」,因此受到正向思考的人影響,自己也會產生同樣的能量。此外,千萬別相信從未失敗的人,因為越優秀的人越勇於接受挑戰,也越有機會面臨失敗。成功的捷徑,正是建立在反覆失敗上。
․先傾聽他人說話
有效溝通就能無往不利,這一點,在職場上尤其明顯。別只是一股腦說自己想說的,你該聚焦在對方在乎的事上,用心聆聽後再表達自身看法,如此就能開啟良性循環,建立信任關係。
․抱有感恩的心
沒有什麼事是理所當然的,這在團隊中是非常重要的心態。心懷感恩且不吝表達,就能激發他人積極行動,甚至傳染其他夥伴。當心靈受到震撼,精神就能振奮,幸福感便隨之提升。
◎成熟大人都懂得「自我增值」!從這些習慣做起
․建立自我軸心
漫不經心地生活,等於放任自己依賴他人,久而久之會找不到存在的意義;成功人士都是自立型的人,他們會在建立自我軸心,隨時思考到底要什麼。
․向自己究責
發生問題時,多數人都急著找罪犯,但自立型的人不一樣,他們會「先從自己的身上找原因」。重點不是誰的錯,因為事實只有一個,但詮釋卻有多面,唯有思考如何改變現狀,才能找到下一個上場機會。
․察覺「永遠有新的課題」
鈴木一朗早已是棒球界的傳奇,但他在接受訪問時仍表示,自己還有很多課題要克服。事實上,越是追求卓越的人,越會全力以赴,也越能在過程中察覺新的關卡,進而激勵自己持續學習,突破框架。
◎不靠意志力也能堅持下去!關鍵是……
如同上述,習慣會帶來複利效應,讓自己變成更好的人,但光靠恆心毅力,容易三分鐘熱度。因此,你得利用科學的力量──說服大腦。
․ 讓大腦「不害怕」
感到壓力時,大腦會下意識牴觸做出行動,因此,實現目標要從小行動、短時間開始,一步步達成,慢慢累積成就感。
․讓大腦「向前看」
真正棘手的從來都不是問題,而是面對的心態。本書教你做對2件事,引導大腦相信「好事要發生」。
․讓大腦「想堅持」
能自然而然執行下去的「機制」該如何打造?怎樣利用「他人的力量」來幫助自己?跟著作者這樣做,持之以恆好輕鬆。
作者以30年育才經驗分享,突破職涯困境的96件事。
別以為職場前5%人才在做的事,門檻一定很高,
本書提出的這些小習慣,任何人都做得到!
跟著做,就能為自己開啟無限可能。
目標明確了,就知道該怎麼做,便能一步步接近理想中的自己。