從設定、計畫到執行，所有達成目標的祕訣和方法，本書一次告訴你！

想提高收入？想減重？想學好英文？想升職？
人生階段的各種目標，照著本書做，你都能實踐！
以最小年紀通過嚴格的日本律師資格考，並協助八家公司成功上市的目標達陣大師三谷淳，傳授你目標達成的3大步驟，照著做，再困難的目標，你也能達到。

掌握關鍵3步驟，實踐目標不再遙不可及！

Step 1 設定目標
‧確實區分「夢想」和「目標」的差別
‧設定「想要達到」而不是「能夠達到」的目標
‧向成功達成目標的人請教，強化自己的信心

Step 2 制定計畫
‧逆推時間，逐一建立時間點，設定階段性目標
‧「只要去做就一定能做到的事」務必列入計畫中
‧「不該做的事」也要一一列出來，比免浪費時間

Step 3 貫徹執行
‧第一步從最簡單且絕對不會失敗的事做起
‧遇到瓶頸時，以量取勝，不要在意效果
‧計畫如果無法實行，必須逐一思考對策，而不是逃避跳過

想減重，節食三天後就開始大吃大喝？想學好英文，教材買了一堆卻都沒有看？
想提高收入，卻不知道從何開始？想升職，下班後卻只顧著追劇當沙發馬鈴薯？

制定目標需要想像力，達成目標，則需要執行力
從最基本的設定目標開始，本書分析了成功人士能將目標徹底貫徹的共通點，並逐一說明達成目標的祕訣和方法，無論你在過程中遭遇什麼問題，或者過去總是半途而廢、失敗收場，本書都能讓你一一克服難關，順利達成目標。

想成功完成目標，你一定要掌握關鍵步驟和方法！

原書名：《把夢想當目標的人為什麼會失敗：目標達陣大師告訴你絕對能實踐的目標管理術》

作者簡介
三谷淳（Mitani Jun）
未來創造律師法人代表律師。在就讀慶應義塾大學法學院三年級時，以最小年紀通過律師考試。曾在一家大型律師事務所工作。二○○六年自立門戶，擔任日本一百五十多家公司的顧問律師，接二連三地讓企業客戶成功上市，所主辦的經營者讀書會「S70' s」，至今已有三千位經營者參加。
他還擔任上市公司的非執行董事、未來創造稅務士法人，以及未來創造諮詢公司的代表，不單僅從法律方面，也從其他各方面來協助經營者與商界人士達成目標。著有《完美收場的談判技巧》（丸くおさめる交渉術）（すばる舎）和《不斷在成長的公司，令人驚訝的共同點》（伸びてる会社の意外な共通点）（合同フォレスト社）等。

譯者簡介
黃瑋瑋
政治大學東方語文學系日語組畢業後，於日本國立神戶大學大學院取得文學研究科碩士學位。曾在日本商社擔任董事長秘書，也曾在大學擔任日語兼任講師。著有《台式入門日語50音》，譯作有《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》、《不敗的智慧》（如果出版）。熱愛翻譯工作。

序

第1章 目標達陣高手都有做到的三個步驟
1.1無法擺脫目標的時代已然來臨
1.2目標達陣所需要的三件事
1.3能夠完成目標與無法完成目標的人，只有一個差異點
1.4「維持現狀的偏見」是一道阻礙目標達陣的高牆
1.5無法達成目標，並非丟臉的事

第2章 把目標設定成「你想要做的事」
2.1設定「想要嘗試看看」這種令人興奮雀躍的目標
2.2請教「目標達陣的人」
2.3「夢想」總是難以實現，「目標」可以快速達成！
2.4把「星期幾」填進完成期限裡，成果會截然不同
2.5能讓許多人開心的目標最棒
2.6目標不可以過高

第3章 從終點倒算回來，一定能達成目標
3.1倒算的基本是「階段性目標」
3.2「分類」上的倒算
3.3把「只要去做就一定能做到的事」列入行動計畫
3.4以防「萬一」的八成規則
3.5你也要決定「不做的事情」
3.6公開目標

第4章 下定決心後，只要貫徹到底就行了
4.1把最簡單的事放在第一步
4.2遇到瓶頸時，以「量重於質」來克服
4.3遭遇挫折時的應對方法
4.4無法按照計畫進行時的應對方式

第5章 一生受用的「目標達陣大腦」養成法
5.1速度能夠使人產生熱情
5.2將欲望變成力量的方法
5.3同伴的存在可以讓你提高達成力
5.4一生受用的「目標達陣大腦」養成法
5.5目標達陣高手的思考方式

第6章 帶領團隊達成目標的領導者需知
6.1當團隊達成目標時，會有加倍的喜悅
6.2兼具由上而下及由下而上的目標設定方式
6.3同時告知行動計畫與「期待」
6.4成為別人願意聽從你指示的名教練
6.5能夠提升動力的五件事

結語