從尋覓「靈魂伴侶」的幻夢中，醒來吧
內在的恐懼未獲療癒，再多再好的人都無法使你感受到愛
覺醒的親密關係，是療癒內心不安的捷徑

★「美國科學圖書大獎」得主、媒體天后歐普拉二十年來始終推崇的心靈導師


【關於本書】

靈性伴侶關係是因應新人類意識而生的「非典型」關係，為了共同的靈性成長而建立的平等關係。靈性伴侶的結合，不是為了各取所需、相濡以沫，而是為了鼓勵並支持彼此，去認識自我、釋放恐懼、獲得療癒。

創造靈性伴侶關係，有賴於三股深層動能：（一）承諾一起追求靈性成長；（二）有意識地選擇自己的角色；（三）勇於說出最難啟齒的實話。靈性伴侶關係，讓人體驗到真實無偽的親密感，在相處中重建彼此真實的力量。

作者蓋瑞・祖卡夫是美國知名心靈導師及暢銷書作家，其著作總銷量高達六百萬冊，共被譯成三十二種語言。在本書中，他首度完整說明「靈性伴侶關係」的概念，並提出四個具體行動指南，及諸多步驟指引；其中，也分享了他與其靈性伴侶琳達．法蘭西絲之間的真實互動，便於讀者了解靈性伴侶關係的內涵，並實際應用在日常生活中。

◎為什麼我們需要「靈性伴侶關係」？

在關係中，我們往往不自覺帶著許多恐懼：你害怕愛你的人不高興，你害怕你最需要的人不開心，你害怕對方將他的意志強加於你，你害怕你所擁有的被別人奪去。你害怕自己得到的太少，又在得到越多之後，越害怕失去。

傳統的伴侶關係，建立在兩個人對彼此內在恐懼的輪流安撫上，無法根除恐懼之因。而靈性伴侶關係，則教我們放下改變對方的企圖，放下用來操控對方的溝通技巧，只將焦點放在「自我療癒」上：覺察自己一貫的「情緒化反應」，並有意識地選擇反其道而行。

◎「靈性伴侶關係」的實際應用

親子關係

你可以遠離原生家庭，但是你無法遠離你人格裡的恐懼部分。你可以拒絕和家人說話，但是你人格裡的恐懼部分將會不斷和你說話。沒有一個家庭是毫無痛苦的，因為沒有任何家人的人格中沒有恐懼部分。親子關係是最能為你帶來靈性成長的契機。

朋友關係

將朋友關係蛻變為靈性伴侶關係並不需要改變他人，需要的是改變自己。靈性伴侶之間也和朋友之間一樣，會彼此討論孩子、健康、工作、教育、時尚與家庭等等問題，但是會從不同的觀點來探討。他們會期待更認識自己和對方人格裡的恐懼部分，並對此付出慈愛。

職場關係

同事關係的本質是既競爭又合作的。在職場中，那些一週五天挑戰你人格裡恐懼面向的人，就像是完美的鏡子，可以映照出你內在的深層恐懼，像是：我不夠好、我沒價值、沒有人會肯定我。

伴侶關係

一般的婚姻或戀情關係，大多渴望在對方身上找到自認缺乏的特質，事實上，沒有任何戀情或個人可以完整你，可以無止盡地滿足你人格裡的恐懼部分。即使起初濃情蜜意，假以時日，憤怒、嫉妒、怨尤等等情緒，終會逐一浮現在看似理想的關係裡。

※原書名：《靈性伴侶關係：不是普通朋友，也不是靈魂伴侶，適用於所有關係的療癒新起點》

【作者簡介】

蓋瑞・祖卡夫（Gary Zukav）

一九四二年出生，哈佛大學畢業，主修國際關係；於越戰期間，擔任美國特種兵綠扁帽軍官。年輕時曾長期飽受易怒、性成癮問題所苦，之後透過靈修自我療癒，轉而成為知名靈性導師。

歐普拉談話性節目的常客，受邀多達三十次以上；著有《物理之舞》、《新靈魂觀》、《靈魂之心》等多本暢銷書，其中《物理之舞》於一九七九年榮獲「美國科學圖書大獎」（The American Book Award for Science），首開跨心靈與物理學之先河。其著作銷量高達六百萬冊，共被譯成三十二種語言。現與其靈性伴侶琳達．法蘭西絲（Linda Francis），定居於美國奧勒岡州。

【譯者簡介】

蔡孟璇

東海大學外文系畢業，加州州立大學語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯有《關係的追尋》、《你就是世界》、《告別娑婆3》、《能量醫療》、《心靈能量》、《奧修心的十四堂課》、《阿迪亞香提覺醒四書》、《覺醒父母》等近三十部心靈勵志類作品。

賜教信箱:：windhorse7@gmail.com

【自序】一種新的可能性正在發生 　
【前言】彼此相伴、向內洞察的親密新體驗 　

Part 1. 為什麼我們需要「靈性伴侶關係」？ 　

第1章　新人類意識：地球學校的一門嶄新課程 　
第2章　靈魂視野：愛的三個宇宙法則 　
第3章　無盡的痛苦：你誤解了什麼是愛 　
第4章　蝴蝶效應：你的意圖決定你的體驗 　
第5章　情緒囚籠：從覺察你的情緒反應開始解套 　
第6章　無意識模式：導致破壞性結果的互動慣性　
第7章　幸福的障礙：你人格裡的恐懼面向 　
第8章　真實的力量：放下對外在事物的操控 　

Part 2. 什麼是「靈性伴侶關係」？

第9章　非典型友誼：鼓勵你檢視人格裡的恐懼面向 　
第10章　非典型伴侶：支持你療癒人格裡的恐懼面向
第11章　平等心：不優越也不自卑的互動原則
第12章　靈性伴侶關係動能一：一起追求靈性成長
第13章　靈性伴侶關係動能二：有意識地選擇角色
第14章　靈性伴侶關係動能三：說出最難啟齒的話
第15章　體驗真實無偽的親密感　

Part 3. 如何創造「靈性伴侶關係」？

第16章　靈性伴侶關係指南：開啟真實力量的四把鑰匙
第17章　靈性伴侶關係指南（一）：承諾 　
第18章　承諾實作：自我療癒永遠是第一優先　
第19章　靈性伴侶關係指南（二）：勇氣 　
第20章　勇氣實作：去說或去做最困難的事　
第21章　靈性伴侶關係指南（三）：慈悲　
第22章　慈悲實作：消弭你與對方的距離感
第23章　靈性伴侶關係指南（四）：有意識的溝通與行動
第24章　有意識的溝通與行動實作：聆聽直覺的指引
第25章　透過練習，讓關係不斷進化
第26章　實作範例（一）：對談的步驟與問句
第27章　實作案例（二）：如何應對對方人格裡的恐懼面向

Part 4. 誰是建立「靈性伴侶關係」的對象？

第28章　家人：家庭是你在地球學校的「固定教室」
第29章　朋友：只給你安慰劑，或真心為你好？
第30章　同事：一週五天挑戰你人格裡的恐懼面向 　
第31章　伴侶：激發你最大靈性成長潛能的人

【後記】蛻變的時刻，你可以重新選擇
【附錄】蓋瑞．祖卡夫「新靈魂觀學院」相關資訊

【靈魂療癒摘要索引】

摘要1：為什麼我們需要「靈性伴侶關係」？　
摘要2：什麼是「靈性伴侶關係」的內涵？　
摘要3：「靈性伴侶關係」能帶來什麼助益？
摘要4：「靈性伴侶關係」如何減少恐懼，培養慈悲？　
摘要5：如何將「靈性伴侶關係指南」付諸行動？　
摘要6：什麼是運用「靈性伴侶關係指南」的最佳作法？　
摘要7：誰是發展「靈性伴侶關係」的重要夥伴？