大哲學家羅素的生命智慧，為幸福生活指引迷途

我相信許多不快樂的人，能夠藉著經過良好指引的努力而變得快樂，抱持著這個信念，我寫下了這本書。──羅素

不幸福總是隨處可見，各式各樣的不幸福，似乎讓人無處可逃。羅素以他的經驗和智慧，為文明國家中大多數平凡而日復一日不幸福的人，提出贏得幸福生活的對策。
不幸福很大一部分源於錯誤看待世界的方法、錯誤的道德觀、錯誤的生活習慣；正是這些錯誤毀壞了我們天生對於各種事物可能具有的熱忱與愛好，也就是那些所有人類或動物的幸福最終所依賴的熱忱與愛好。幸福的秘密是：讓自己的關注盡可能的廣泛，並且對那些自己感興趣的人事物的反應，盡可能的友善而不要充滿惡意。當外在處境並非絕對不幸的時候，一個人只要能將他的熱情和興趣向外而非向內疏導，應該就能夠獲得幸福。
幸福不像熟成的水果一樣，僅僅藉由幸運環境的操作，就會不知不覺到嘴裡。在贏得幸福的過程中，努力與放棄皆有影響力。有智慧的人，不立於危牆之下，也不浪費時間和情緒在無法避免的不幸之中。
人類在將生命視為一個整體的傾向上，顯現出深刻的不同。對有些人來說，將生命視為一個整體是件很自然的事，而且有帶著某些喜悅去這麼做的能力，對幸福來說是不可或缺的。對其他人來說，生命是一連串不相關的事件，其運行沒有方向，沒有一致性。羅素認為前一種人比後一種人更有可能獲得幸福，因為他們會慢慢建立起那些他們能夠從中獲得滿足和自尊的環境，而其他人則會隨風四處飄搖，永無安心之所。將生命視為一個整體的習慣，是智慧和真正道德必要的部分，也是一項應該在教育中提倡的事情。