一般分類: 暢銷精選 > 休閒生活 > 美容 
     
    適合各體質的33組徒手運動:1天只要11分鐘,成功瘦身39...
    編/著者: 安振必
    出版社:橙實文化
    出版日期:2020-06-17
    ISBN:9789869894739
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 美容

    優惠價:85折,298

    定價:  $350 

    無法訂購
    分享
      買了此商品的人,也買了....
    定價:400 元
    特價:85折!340
     
    定價:300 元
    特價:95折!285
     
    定價:399 元
    特價:85折!339
     
    定價:320 元
    特價:90折!288
     
    定價:280 元
    特價:85折!238
     
      | 內容簡介 |
    內容簡介


    『1天11分鐘輕肌力健身,成功瘦39公斤』暢銷封面再版

    韓國SNS瘦身影片,總點閱率突破7000萬次!
    依自己的體質,找出適合的運動方式及頻率,減肥才有效果!
    獨家體質診斷分析表、各體質適合的運動課表
    教你診斷自己的體型,量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數,
    動作簡單有效,只要每天花11分鐘,健康瘦身不復胖!

    從109KG→70KG,用運動改變人生的真實故事!
    不需要多餘的道具,只要運用自己的體重,就能成功瘦下來!
    不要再說沒錢沒時間了,這一次保證讓你健康瘦!
    適合各體質的減肥課表,
    居家就能做的33組徒手運動
    專業教練╳量身規劃╳專屬課表
    適合久坐不動的你!
    適合不知道怎麼練最有效的你!
    適合不會訂定屬於自己的瘦身計劃的你!
    適合想要瘦下來,不想再找藉口的你!