謹守「4低1高」飲食原則－低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，

　　血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活！


　　●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇？

　　●高血脂患者需補充哪些營養素？

　　●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方？

　　●如何利用中藥和按摩瘦身消腫？


　　◎30大降血脂必吃食材大公開

　　權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效控制膽固醇，遠離心血管疾病和慢性病，健康長壽，活到天年。


　　◎135道對症美味食譜，高纖低卡最養生

　　營養師精心調配降血脂食譜，專業剖析營養成分、保健功效。聰明擇食，4週讓膽固醇低頭！


　　◎30道中醫奇效食療方，對症調理最安心

　　透過藥茶、藥膳、按摩，加速消脂瘦身成效，維持經絡暢通，溫和調理體質，促進血液循環！

本書特色


　　西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，徹底解決膽固醇問題！

　　小心！中風患者有年輕化的趨勢！

　　注意！心、腦血管疾病高居10大死因2、3名！

　　吃好每天3頓飯，4週血脂一定降！

　　30大降血脂明星食材＋135道高纖低脂料理

　　＋10道對症養生飲品＋20道中醫食療老偏方

　　中西醫雙管齊下，遠離可怕併發症，輕鬆戰勝膽固醇！


　　降血脂第１名 高纖蔬果～抗氧化、降低膽固醇！

　　降血脂第２名 全穀雜糧～代謝脂肪、提升免疫力！

　　降血脂第３名 優質好油～保護心血管、預防病變！