10步驟 + 8要訣，盤點、刪除、排序你的待辦事項　　

　　從此事情做得完，消除壓力和焦慮

　　輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間

    你曾列了待辦清單，卻還是發現事情做不完？工作和生活都一團混亂！
    你是否在清單上列了一長串工作，卻感到手足無措，不知從何下手？
    其實這不是你的錯，更不該放棄，你只要學會「正確使用」待辦清單。

    一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。它可以減輕你的壓力、消除你的挫折，幫助你在執行任務的過程中，集中注意力和避免干擾。書中將一步步引導你打造出能提高效率、減輕壓力，且輕易執行的專屬待辦清單。


　　◎失敗的原因out！

　　原因1：你誤解了待辦事項清單的目標。

　　原因2：你忽略了截止日期。

　　原因3：你的清單太長了。

　　原因4：你的清單存在太多的變異性。

　　原因5：你給自己太多選擇。

　　原因6：你沒有為每項任務加上情境。

　　原因7：任務的定義過於廣泛。

　　原因8：你的任務沒有與特定目標連結。


　　◎10步驟打造專屬待辦清單in！

　　步驟1：區隔當前的任務與未來的任務。

　　步驟2：根據預期成果定義任務。

　　步驟3：把專案拆解成多項單獨的任務。

　　步驟4：為每項任務設定截止日期。

　　步驟5：把當前任務的數量限制在七項。

　　步驟6：依據專案、類型或地點來管理任務。　

　　步驟7：刪去清單上不必要的任務。　　　　

　　步驟8：估計完成每項任務所需的時間。

　　步驟9：使用主動式動詞引導每項任務。

　　步驟10：留意哪些任務需要其他資源的投入。    


　　◎8要訣，確保有效運作go！

　　要訣1：把「微型任務」列在批次處理清單。

　　要訣2：對挫敗感保持警覺。

　　要訣3：根據情境定義你的待辦清單。

　　要訣4：進行每週回顧。

　　要訣5：更新你的目標清單。

　　要訣6：避免陷入方法論的困境中。

　　要訣7：建立且遵循適合你的系統。

　　要訣8：持之以恆。