你的價值自己定義，你的高度自己賦予，
人生苦短，別犯傻的為難自己，
非但得不到認同，更會餵養他人的自私自利。

　　▋分享20則人生故事告訴你，生命裡，最重要的是「自己」」！

　　‧「這是你的專業，很容易的，我們都那麼熟了，就幫忙弄一下嘛……」　　

　　→友誼不是拿來占便宜的。

　　‧「妳懂什麼？聽我的照著做就對了！」

　　→愛你，不代表要失去我自己。

　　‧「可以不要管我這麼多嗎？別說一切都是為了我！」

　　→面面俱到，孩子家人未必都會感激你。

　　‧「她常私下跟我抱怨，事情都她在做，功勞卻都主管的……」

　　→別把同事當密友，好心也成驢肝肺。

　　‧「多謝師父，感恩師父……供養師父。」

　　→身心要成長，善待自己、做好自己最重要！


　　▋點亮專屬於你的聚光燈，帶你走出憋屈的人際暗黑期

　　若你正陷在「職場、人際、感情、家庭、友誼」的麻煩裡，《別再委屈自己求得他人認同：不再委屈求全的20堂必學人生突破法則》全書每一則人生故事，從事由→過程→應對→結果，鉅細靡遺地完整呈現事件的前因後果，理清脈絡之餘，從當中的任何一環節都能助你發現問題癥結，學習找到完美解決方法。


　　▋名師心念加持＋傳授身體練習，加強自信與自我認同感

　　全書不僅有理論信念給予加持，同時更特別設計「身心舒活帖」單元，以影片的呈現方法，只要掃QR CODE就能利用簡單的肢體動作來調整身心、增加自信；藉由身心正向能量的同時提升，更能堅定地做好自己，達到不必委屈也能求全、身心都健康的境界。

本書特色


　　●舉凡「職場、人際、感情、家庭、友誼」等人生每一面向，都為你加油打氣。

　　●藉由20則寫實的人生故事，分享處事應對智慧，反思該如何認同自己、活出不委屈的人生。

　　●名師自勉信念加持，並搭配QR CODE影片傳授肢體練習方式，藉由平時的行為調整、信念改變，學習做更有自信的自己。


　　※本書為《不必委屈也能求全：讓你不再暗自流淚、捶心肝的人生突破法則》增訂版