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一般分類:
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心理
面對失速的世界,你需要慢下來!
編/著者:
李少彤
出版社:
開企
出版日期:
2019-02-19
ISBN:
9789869726528
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
當你覺得情緒亂糟糟,身心疲憊到連呼吸都累;
當你感到焦慮崩潰,無力再往前……
請你按下心的調速器,慢下來~~
寫給恐懼和不安的48則解百憂小品,
在你感到困惑、難過、茫然、失落……
陪你冷靜放慢,練習專注傾聽內心、穩定最適步伐,
找回熱情、遇見美好,走向幸福!
別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾;
別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你?
其實,你知道自己要的是什麼,因為只有自己最瞭解自己!
只是世界的腳步太快,你為了怕落後、怕來不及,所以拚命地想追趕,
忘了要緩下來聽聽心裡的聲音,慢下來感受生活的美好,
即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰……
於是在不自覺中,成了扼殺自己的劊子手。
若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪……
請跳下來,跟著心跳一起慢 下 來~~
慢一點沒關係,只要持續地堅定自己的節奏,
緩步一樣也能到達你想要去的地方。
如同本書推薦人之一王公誠(磬石數位媒體公司執行製作總監)說的……
聽著自己的心跳,你無法為自己找藉口,要不向前,要不就停下休息;
承認軟弱不是一件容易的事,能面對軟弱才是一帖人生自我醫治的良藥。
如何閱讀使用這本書?
建議讀者將《面對失速的世界,你需要慢下來!》每則文章標題編號,
然後在每天出門前或是每晚睡前,像抽籤般任意挑個數字,
再細細品味作者的分享與叮嚀,也許能讓身處在人潮中的您找到幾處出口,
強化自己,讓自己更勇敢!
★為了不願終日活在驚慌、疲勞和無名恐懼中,請慢下來!
我是不是不夠優秀?
為什麼別人總是過得比我好?
我到底要怎麼做才能快速成功?……
快,是個無底洞,如同恐懼一般,愈想快,恐懼就愈深!
唯有慢下來,才能好好思考,決斷才不會失誤。
★為了安穩平靜的生活,細細品味人生的美好,不留遺憾,請慢下來!
我的進步比別人慢怎麼辦?
我想要生活更寬裕,只能不斷地往前衝,即使拚得頭破血流?
為什麼我那麼努力,還是沒有好結果?……
人生就像馬拉松,你不可能一直全速衝刺,
時不時要調整速度,放慢腳步,讓自己跑得自在。
唯有慢下來,才能得到更多,人生才會更豐盈。
★為了有更充裕地時間好好修復傷口,請慢下來!
為什麼人際關係總是讓我受傷難過?
為什麼愛情總是無法修成正果?
為什麼生離死別總是讓人心痛?……
在這個什麼都要快,連感情都追求速成的世界裡,當悲痛發生也無法好好療癒!
但每個傷口都需要恢復期,現在開始,不必急著恢復以前的樣子,就讓踩踏停留都隨心。
唯有慢下來,才能走得更遠,才能不斷看見未來。
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