當你覺得情緒亂糟糟，身心疲憊到連呼吸都累；
當你感到焦慮崩潰，無力再往前……
請你按下心的調速器，慢下來～～

　　寫給恐懼和不安的48則解百憂小品，

　　在你感到困惑、難過、茫然、失落……

　　陪你冷靜放慢，練習專注傾聽內心、穩定最適步伐，

　　找回熱情、遇見美好，走向幸福！


　　別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾；

　　別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你？

　　其實，你知道自己要的是什麼，因為只有自己最瞭解自己！

　　只是世界的腳步太快，你為了怕落後、怕來不及，所以拚命地想追趕，

　　忘了要緩下來聽聽心裡的聲音，慢下來感受生活的美好，

　　即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰……

　　於是在不自覺中，成了扼殺自己的劊子手。


　　若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪……

　　請跳下來，跟著心跳一起慢　下　來～～

　　慢一點沒關係，只要持續地堅定自己的節奏，

　　緩步一樣也能到達你想要去的地方。


　　如同本書推薦人之一王公誠（磬石數位媒體公司執行製作總監）說的……

　　聽著自己的心跳，你無法為自己找藉口，要不向前，要不就停下休息；

　　承認軟弱不是一件容易的事，能面對軟弱才是一帖人生自我醫治的良藥。


　　如何閱讀使用這本書？

　　建議讀者將《面對失速的世界，你需要慢下來！》每則文章標題編號，

　　然後在每天出門前或是每晚睡前，像抽籤般任意挑個數字，

　　再細細品味作者的分享與叮嚀，也許能讓身處在人潮中的您找到幾處出口，

　　強化自己，讓自己更勇敢！


　　★為了不願終日活在驚慌、疲勞和無名恐懼中，請慢下來！

　　我是不是不夠優秀？

　　為什麼別人總是過得比我好？

　　我到底要怎麼做才能快速成功？……

　　快，是個無底洞，如同恐懼一般，愈想快，恐懼就愈深！

　　唯有慢下來，才能好好思考，決斷才不會失誤。


　　★為了安穩平靜的生活，細細品味人生的美好，不留遺憾，請慢下來！

　　我的進步比別人慢怎麼辦？

　　我想要生活更寬裕，只能不斷地往前衝，即使拚得頭破血流？

　　為什麼我那麼努力，還是沒有好結果？……

　　人生就像馬拉松，你不可能一直全速衝刺，

　　時不時要調整速度，放慢腳步，讓自己跑得自在。

　　唯有慢下來，才能得到更多，人生才會更豐盈。


　　★為了有更充裕地時間好好修復傷口，請慢下來！

　　為什麼人際關係總是讓我受傷難過？

　　為什麼愛情總是無法修成正果？

　　為什麼生離死別總是讓人心痛？……

　　在這個什麼都要快，連感情都追求速成的世界裡，當悲痛發生也無法好好療癒！

　　但每個傷口都需要恢復期，現在開始，不必急著恢復以前的樣子，就讓踩踏停留都隨心。

　　唯有慢下來，才能走得更遠，才能不斷看見未來。

專文推薦


　　磬石數位媒體公司執行製作總監｜王公誠

　　新加坡商鈦坦科技總經理｜李境展

　　資深出版人｜貓眼娜娜

　　聖米爾企業管理顧問創意風格總監｜薄懷武

　　黑門山上劇團團長／導演｜顏美珍