《原諒自己》
接受自己，就是原諒自己

　　世間所有的恩恩怨怨，無非因為我們全都只站在浩瀚宇宙的一個角落，無法想像在一個更大的架構裡，靈魂為了引領我們走出無意識的恐懼與制約，因而設計出種種的事件與情境。


　　芸芸眾生，為了學習「愛的真諦」而一再犯錯，原以為想要原諒自己或寬恕別人是件非常困難的事情。但一路走來卻了悟到，無論需要花費多少時間，只要我們願意看清並承認自己的恐懼，同時接受自己可以犯錯、不再怪罪自己，有一天，我們會突然發現，原本困擾自己的憎恨與罪惡感竟然消失不見了，心中能夠感受到的，只有平靜、祥和與無止盡的愛。到了那個時候，我們該去原諒誰？又哪裡有人需要被原諒？


　　一個正面的想法，能夠抵銷上百個負面的想法，就如同黑暗雖然讓我們感到害怕，但只要一根小小的火柴，就能為我們大放光明。再說，有誰不會犯錯？只有無條件地包容自己，允許自己可以犯錯，就能將批評與譴責的負面的能量轉化成愛的療癒。


　　生命是一個學習的過程，我們藉著扮演人生中的不同角色來學習愛與被愛，所以，我們不需要小心翼翼地去看待生命，而是透過自己真實的感受去面對一切。

張鴻玉（Alima）

一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科，其後數十年從事進出口貿易工作，足跡遍及世界各地，人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師，現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。

五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經歷了一場深沉的靈性轉化，從此戲劇性地扭轉了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料；此後數年跟隨許添盛醫師學習，將賽斯心法運用於身心靈健康的整合，頗有心得。更多次遠赴印度進修，將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」修練課程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度獲得奧修多元大學（Osho Multi-versity）個案諮商師認證，開始與全球國際人士交流。

除了與個案進行心靈對談外，平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他，就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎？》《如實面對》《活出無限》《中年叛逆》《在愛上你之前，我已愛上自己》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。