最受媽媽歡迎的人氣特輯，NHK首度的「快樂育兒」科學研究發表從輕鬆又溫暖的育兒新知，建立屬於妳自己的教養觀！※深入一般家庭，公開新手媽媽的真實困境與聲音※實地採訪歐、美、日具公信力的學術機構的最新育兒研究■媽媽們，妳並不孤單！2015年日本NHK的調查發現，近千名新手媽媽中有9成對育兒抱持了負面情感，其中2成勾選了「對當媽媽沒有自信」或「不覺得小孩可愛」。許多媽媽在育兒上感到焦慮甚至痛苦，根源是什麼？要找回育兒的喜悅，該怎麼做？當專家意見和經驗法則說法不一而足，一個新手媽媽和她背後的專業採訪團隊，決定從進化、腦科學、內分泌學、動物行為學、發展心理學等科學角度來探究育兒困境的真相。˙產後好憂鬱，母愛是天性嗎？為何我的母愛會動搖？˙關於嬰兒夜哭，先放下百歲派和親密派的爭論吧，妳知道夜哭是寶寶對母體的體貼嗎？˙可怕的兩歲兒，反抗期起如何發展孩子的「抑制機能」？˙止不住對老公的怒氣？要度過婚姻危機先認識「催產素」這種愛情荷爾蒙！˙為媽媽裝上心跳測量器，觀察夫婦共渡的一日假日，意外發現一天中媽媽只有○○時刻感到放鬆（老公必知！）……■最療癒的科學知識，適合家有0～3歲嬰幼兒的新世代父母從探訪非洲部落到全球頂尖的實驗室，從養育理論的發源地再走入美國的幼稚園、日本一般家庭等教養的現場。本書用科學破除新手父母的自我懷疑與迷思，幫所有媽媽找到孤獨與不安的根源、理解寶寶令人沮喪的行為。在重燃育兒動力的同時，也建立起基於事實、屬於自己的教養觀！本書特色◎書中的育兒研究分別來自（德）波恩大學、馬克斯‧普朗克研究院、（美）埃默里大學、查普曼大學、紐約大學、（日）京都大學、長崎大學醫學部、大阪醫科大學等具代表性的學術機構。◎除了新手父母、祖父母，也適合喜歡科普書的讀者。

執筆者｜小林歐子NHK科學・環境節目組 導播／3歲兒的媽在30歲生下第一個小孩。以為與職場經驗相比，「當媽媽」會是人生中的休息時光，不算什麼大挑戰，隨即發現自己低估了一切。在書中自白自己當上母親後的模樣，和想像中自己當母親的模樣，是截然不同的兩個人。進入NHK電視台後曾製播「達爾文來了！生物新傳說」等專題，致力於從科學角度探究「人類生活須面對的煩惱與問題」的真相。書中專題來自她生完第一個孩子、銷假上班後提的第一個企劃。執筆者｜兼子將敏NHK科學・環境節目組 總導播沒有育兒經驗，但歷經此專題也長出媽媽腦。最初的企劃動機，是對於「育兒」活動可以如何科學化解讀的一股單純好奇心，但是在製作過程中，逐漸感受到這個議題對當今社會的重要性。進入NHK至今23年，擅長社會科學、心理等專題製作，曾製播「人體顯微大冒險」等專題。將許多來自編輯、主播等媽媽們的建議化為力量，推動此次專題製作。NHK特別採訪小組NHK（日本放送協會）《NHK專題報導》的製播團隊。三十年來在第一線以紀錄片形式報導日本在社會、經濟、環境、醫學等領域面臨的問題，致力於嚴格針砭時事，並提出根本的解決之道。譯者介紹張佩瑩台中人，出生於1981年。畢業於台灣大學日本語文學系。興趣是探訪日本各地的當地超市。理想是旅行一樣的生活，生活一樣的旅行。

【前言】每個媽媽應該都能勝任的育兒工作，為什麼我這麼痛苦？「帶小孩好痛苦！」媽媽們的吶喊那些「經驗法則」無法解決的問題以科學觀點解讀育兒【CH1 媽媽們面對非常狀況！】．媽媽的大腦因為生產而改變「變成媽媽」為女性的身體帶來什麼變化？媽媽的超能力──光憑哭聲就能猜中哪個是自己的小孩．憂鬱的育兒生活「這是什麼樣的地獄啊？」被逼到盡頭的媽媽們掩蓋不安與孤獨的「媽媽友現象」「面對非常狀況」的，是一般家庭的媽媽！．為什麼會感到孤獨與不安？理由在於人類的「進化」育兒孤獨感的存在理由黑猩猩與人類在育兒上的最大差異在哪裡？探訪非洲叢林裡人類本來的育兒方式共同養育讓多產多育成為可能共同養育的媽媽本能，與現代育兒環境的落差．為什麼不覺得自己的小孩可愛？不可思議的母性覺得自己孩子可愛是理所當然？母性並非天性，是靠後天經驗養成共同養育的另一個功能「啟動母性」【CH2 新手媽媽的三大難關：夜哭、認生、反抗期】小孩難帶有原因？．夜哭的理由來自胎兒期！逼死新手媽媽的第一道難關嬰兒出生後延續著胎兒時期的睡眠方式．帶著未發展成熟的大腦出生的人類宿命人類嬰兒在大腦未發展成熟下就被生出來克服夜哭的訣竅．給爸媽的震撼教育：認生二十四小時綁住媽媽認生是大腦正在發育的證據感到好奇卻哭泣，原因在於未成熟的大腦．最大的難關「反抗期」我的小孩很叛逆小翔的反抗為什麼會反抗？無法忍耐的大腦構造．如何克服反抗期在美國受到矚目的抑制機能克服反抗期的訣竅「抑制機能」是實現夢想的關鍵．在父母的守護下，孩子會確實成長小翔的「變化」今日忍住了，不代表他下一次也能忍住【CH3 止不住對老公的煩躁感】帶小孩不光是媽媽的問題吧？．對想幫忙的老公，為什麼會感到煩躁？無法不厭煩！爸爸的錯？媽媽不對？產後的離婚危機．愛情荷爾蒙竟是煩躁的由來！？「催產素」這種愛情荷爾蒙當「愛情荷爾蒙」轉為「攻擊荷爾蒙」媽媽的情緒翹翹板如何讓催產素用於愛情而不是攻擊？．男女大腦的差異也會讓媽媽很煩躁！對公認的奶爸也感到煩躁，這個老婆很任性？對於哭聲的反應男女有別長出媽媽腦的老婆vs.無法長成媽媽腦的老公男女大腦的差異，代表育兒角色的不同媽媽的放鬆時間【CH4 奶爸必知的最新科學】．帶過小孩的男人，大腦也會改變！體驗帶小孩，啟動父性開關．爸爸帶小孩的好處爸爸的照顧，能增加爸爸和孩子雙方的催產素催產素讓你成為奶爸催產素是防止出軌的荷爾蒙！？．尋找新的育兒模式幸福育兒的大腦迴路，存在所有人的腦中【後記】