‧日本超過15,000人實際驗證！‧附贈獨家「神奇的達成表單」！想提升業績、考上台大、減20公斤？97%的人無法達成，是因為：「決定目標再努力」的順序是錯的！‧公司進入新的一季或年度，都會設定目標，要獲利倍增、擴大市佔率……‧上班族每逢過年、特定日子，就會發願存錢、升職、買房、結婚、減重……‧學生到了新學期，總會立志考個好成績，錄取好學校。但大多數人看了許多書、參加無數講座，實行計畫後，卻總是以失敗收場。眼見別人達成目標，不禁感嘆：「難道自己目標訂得太高，根本就做不到？」到底該怎麼辦呢？放心！作者自行研發，並經過15,000人成功驗證的一張「神奇的達成表單」，幫助你實現所有的願望！★目標達成大師的獨家神奇表單，首次大公開！作者佐藤耕一曾在稻盛和夫的京瓷集團，擔任人事諮詢部長，至今已協助100家企業、15,000人成功達成目標，指導的對象從小學生、上班族到高階主管都有。他強調，先設定目標，再擬訂計畫並展開行動的傳統方法，97%的人都做不到。因此，一般人實現目標最有效的方法，就是「用對順序」：先專心做好眼前的小事，建立自信，再解決有點難的事，持續累績信心，建立良性循環。而且只要3週，就能打造不易受挫的體質。書中提供一張獨家「神奇的達成表單」，教你依據7步驟填寫並付諸行動，無論設定什麼目標，你都能夠心想事成！★7步驟執行神奇表單，依照正確順序達成目標！在達成目標的過程中，一般人遭受挫折是理所當然的，然後會思考怎麼做才能順利。佐藤耕一將這個過程繪製成「挫折曲線」，劃分4個階段，並告訴你如何實行神奇表單的7步驟，就能越過種種關卡。【第１階段：亢奮期】一開始充滿幹勁，即使是主管交辦、不大樂意做的目標，也會覺得躍躍欲試。解決步驟1：想像快樂的自己與他人的模樣。解決步驟2：思考為實現快樂的模樣該做的事。【第２階段：挫折期】被例行工作追著跑，突然有事插進來，有時根本忘記目標，導致行動停滯不前。甚至被主管問到進度，都覺得煩躁，而冒出許多藉口。解決步驟3：寫出「不能完成步驟2」的藉口。一般最常見的是「沒時間」、「無法持續」。【第３階段：眼前期】如果一再受挫，就無法在期限內達成目標，於是開始反思：「果然還是辦不到，這樣下去真的好嗎？」然而，必須接受眼前的事實，思考出新的切入點。解決步驟4：記錄眼前能辦到的事。也就是降低行動計畫的標準與頻率。【第4階段：推進期】一旦感受到變化，就能增加自信。只要能做出成果，即使效果不大也會感到開心。解決步驟5：稱讚自己，有任何變化都寫下來。接著，還有步驟6與步驟7……，你只要做完，就能聚沙成塔實現夢想。★實戰案例：上司引導部屬，依序突破各階段的瓶頸！為了讓部屬順利達成目標，上司得確實掌握他的個性與工作狀況，在「挫折曲線」各個時期，耐心觀察、抓準時機出手協助。【第１階段：亢奮期】引導部屬想像，追求更好的成功遠景【第２階段：挫折期】觀察部屬狀況，耐心問出受挫的藉口【第３階段：眼前期】避免部屬繞遠路，幫忙找出接近目標的作法另外，在第４階段的推進期，上司應該……本書特色‧附贈大師獨門「神奇的達成表單」，你立刻就能使用。‧豐富圖解搭配案例解說，只要照著做必能顯現成果。

佐藤耕一日本目標達成大師。在人事戰略研究所擔任組織與人事諮詢顧問。奈良先端科學技術大學院大學工學碩士，大阪大學經營學碩士。畢業後進入JR九州，擔任鐵路信號通訊技師，後來轉換跑道進入教育界。在新創企業設立的補習班，幫助小學生到社會人士，達成各種考試目標，並在關係企業擔任教育機構的經營顧問。之後進入京瓷顧問公司，在35歲時擔任人事顧問部長。迄今諮商對象已超過1萬5千人，提供目標面談、表單修改及進度管理等輔導。並將其指導技術系統化，協助中小企業甚至大企業達成目標。譯者介紹賴惠鈴因為不想每天在固定的時間，去固定的地方做固定的工作，所以開始當起只能自己跟自己對話的自由譯者。過去創作文字，現在翻譯別人創作的文字，希望某天能聰慧到有本事創作與翻譯並行不悖。 譯作有《為何買股有90％的人賠錢，卻只有10％的人賺上億？》等。

摺頁 「神奇的達成表單」前言 一萬五千人證明，從業績到減重都能達標序章 任何目標，都能用一張「神奇的達成表單」來圓夢！實例證明，無論任何人都能心想事成設定目標有流程：為了什麼、往什麼方向……不只是工作，考試、減肥、買房……都可當作目標第一章 人有百百種，用對順序和方法就能事半功倍100人當中，只有3人會針對目標改變行動誰聽得進「對工作要有自覺、使命感」這種話呢？根據專家經驗，3分鐘就知道能否達成目標你做事只有3分鐘熱度？放心！這是正常現象即使模仿成功者的作法，也不一定適合你容易受挫的人有4種類型，你屬於哪一種？無法達標的挫折曲線有4階段，你我必定會經歷第二章 實現理想的關鍵，就是專注完成眼前的事先決定目標再努力的順序是錯的！你必須……比起設定目標，應反向操作完成目前該做的事鈴木一朗有偉大成就，是因為把注意力放在日積月累很努力卻還是做不到？請確認目標是否訂太高把目標細分、再擬訂細緻策略，建立良性循環成功者都知道遲早會失去幹勁，並藉機重新認識自己只要3週，你就能打造不易受挫的體質常見的4種受挫類型的人，該如何完成目標？要達成目標，只需依照挫折曲線採取行動！第三章 7步驟執行「神奇的達成表單」，讓你從挫折中爬起依循挫折曲線４階段，採取7個步驟去對應【第１階段：亢奮期】想像達標後的自己，列出執行事項步驟1：想像快樂的自己與他人的模樣步驟2：思考為實現快樂的模樣該做的事【第２階段：挫折期】遇到挫折別驚慌，把藉口記錄下來步驟3：寫出「不能完成步驟2」的藉口「沒時間」、「無法持續」，是最常出現的藉口【第３階段：眼前期】即使簡單的一小步，也要採取行動步驟4：記錄眼前能辦到的事持續１個月專心做眼前的事，一定會改變【第4階段：推進期】自我讚美、改變習慣做有價值的事步驟5：稱讚自己，有任何變化都寫下來別一味講究效率，懂得「放棄什麼、擠出時間」才重要！步驟6：思考現在可以改掉哪些習慣將目標從該做的事，轉變成做了會創造價值的事步驟7：記錄為達成目標該做的事第四章 4方法教你借助旁人的力量，養成習慣、完成目標成功要人幫，持之以恆更需要技巧【方法１：主動出擊】持續自行記錄，確認是否完成行動【方法２：接受檢查】借助他人的強制力，來提升幹勁【方法３：準備獎勵】除了有形的事物，休息一次也是犒賞【方法４：與人競爭】重點是行動能持續多久，養成習慣第五章 實戰篇：上司如何活用表單，協助部屬達成100%業績？部屬無法達成目標很正常，上司指導及面談有訣竅【第１階段：亢奮期】引導部屬想像，追求更好的成功遠景【第２階段：挫折期】觀察部屬狀況，耐心問出受挫的藉口【第３階段：眼前期】避免部屬繞遠路，幫忙找出接近目標的作法【第４階段：推進期】肯定部屬並提點改善習慣，促使加速前進