《重拾孕前纖瘦好身材的450道月子餐》
收錄最多道的月子餐食譜、
依照黃金四週不同所需，
打造個人專屬的菜單！

　　每位媽咪坐月子時的身體狀況都會有所差異，因此本書根據產後黃金四週所需的營養，每週收錄百道以上月子餐食譜，並詳細說明了體質變化與飲食調理重點，讓媽咪們針對自己的需求，輕鬆打造一套專屬自己的菜單！


　　另外，除了450道營養美味的月子餐之外，結束坐月子後，媽咪們面對的寶寶照護問題，本書也收錄了1至5個月寶寶生長發育的照護知識，讓媽咪們吃得健康美麗、照顧孩子也沒壓力，放鬆心情當個人人稱羨的辣媽！

本書特色


　　【特色一】50道影音月子餐

　　精選50道產後媽咪最為喜歡的月子餐，獨家收錄清晰易懂的QRcode教學，透過名廚團隊的示範，讓讀者快速學會，連首次下廚的爸爸也能輕易上手。


　　【特色二】最多道的營養月子餐

　　根據產後黃金四週的營養需求，精選450道營養美味月子餐，讓媽咪們可以根據個人需求，挑選出屬於自己的月子餐菜單。


　　【特色三】實用育兒相關知識

　　迎接新生兒到來的新手爸媽，最常碰到寶寶的照護問題，為了讓爸媽深刻了解寶寶的需求，完整收錄1至5個月寶寶生長發育的詳細情況說明以及相關照護知識。

樂媽咪名廚團隊

秉持「創新、貼心、用心」的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍，幫助準媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程，都能開心沒煩惱。更積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作，並諮詢各領域專業人士，共同打造為華人世界最值得信任的「懷孕‧生產‧育兒」出版品牌。更將書中重要文字影像化處理，舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、育兒的訣竅……等，都可透過掃描書中QR code的方式連結影片，經由影片貼心教學，使書本難以清楚表達的內容，皆可具體而明確的呈現在讀者面前。