醫生世家的子女，就得乖乖當醫生；水電工的小孩，就不能是大企業的高階主管？家庭結構對我們的影響何其深遠，我們又該如何擺脫世襲的魔咒、不再重蹈覆轍，創造屬於自己的人生？　　★14個案例、13條經驗法則與15個問答練習，教你破解背負在身上的「家」鎖！　　★獨樹一格的德國家族治療實務，從家庭成員關係解構你人生不順的原因。　　★以清楚明瞭的家系圖將家譜圖像化，幫助你從中看出端倪並逃離不滿的現狀！　　當我們畫地自限或者在工作戀愛中錯失機緣時，那麼就應該檢視一下自身家庭的狀況了。也許當中存在著某些阻擋我們的模式、價值或原則，一代又一代地對我們造成影響。因為我們的父母、祖父母、手足或遠親都在潛移默化中深深地影響著我們，而我們卻不自知。　　這些家庭狀況每分每秒都在這世上發生，不分年代與地域：　　＊女強男弱──事業有成的女強人背後怎麼老是有吃軟飯的男人？　　＊世代承襲──弟弟要當醫生的話，我就可以盡情追尋夢想了？　　＊外遇──因為父親長年外遇，所以充滿不忠和背叛的家庭才是正常的？　　＊拼湊家庭──現在的媽媽永遠都無法取代親生母親？　　＊家暴──爸爸一喝完酒就會對我動粗，我的小孩有暴力傾向是不是遺傳？　　＊收養──離開原生父母投向更好的家庭，罪惡感就注定要使我的人生悲慘？　　身為專業教育學者與諮詢師的作者透過多年來的諮詢經驗告訴我們，家庭和家族對一個人的影響有多大、多深遠，她也看到許多人深受家庭的束縛，將課業、事業甚至是情感問題都歸咎於不好的出身。書中大量使用作者蘿莎曾接觸過的案例來闡述家庭對我們的影響，並用不同的家系圖分析家庭背景帶給我們的好處與壞處。敘述過程清晰有條理，而她所挑選出的案例也與描述的理論十分契合，讀來毫不艱澀，讓人很快就能理解其論點。　　此外，作者也設計許多練習，帶領讀者藉由習題來了解家族與家庭對於個人事業、情感與未來發展的影響。家人與家族間的關聯性比我們原先所想像的都要大。如果能停下腳步，觀察並試圖釐清這些錯綜複雜的關係，也許能在未來抉擇上帶給我們不一樣的靈感。作者幫助我們認知原生家庭的強烈影響並跨越其障礙。她透過諸多案例、族譜以及自述讓我們明白，儘管受限於家庭的束縛，開展屬於自己的新生活仍舊綽綽有餘。

蘿莎‧瑞斯史坦納　　德國專業教育學者與人體運動學專家，自創蘿莎‧瑞斯史坦納這套系統治療法並且在過去這些年來獲得多方的認可。瑞斯史坦納目前在瑞士與德國執業，客戶遍及一般個案與企業團體。譯者簡介李昕彥　　喜新念舊地走在文字間，旅居英德多年，現從事中英德口筆譯。

序：嗨！我的家族：尋根溯源，價值何在？第一部：家庭的影響與特性以及氏族的定義第一章：系出同源─氏族與我們的關係比想像中還要緊密？第二章：一切聽命潛意識？為何未來發展經常事與願違？第三章：從方與圓中一窺家系圖研究的奧秘第二部：克服負擔與障礙第四章：您的情況又是如何？第五章：職業與職涯：家庭對工作與面試的影響案例 1：我是好老闆嗎？ 案例 2：家世背景顯赫，但卻一事無成？案例 3：成功的女人，還有失意的男人案例 4：自行創業或受雇於人？蛛絲馬跡對職涯議題的影響案例 5：律師世家出身，也可以是麵包師傅第六章：與愛何干？三不五時就要介入婚姻的祖先們案例 1：關係因子與身家背景，「我愛你，但是我的家族容不下你」案例 2：單親媽媽的情形就由我們這代終止案例 3：外遇與謊言，一代接一代案例 4：拼湊家庭？儘管用心經營，依舊紛爭不斷？案例 5：來自不同國家的家庭成員結構第七章：深入骨隨的戰爭記憶？過去世代的罪惡與創傷對我們人生造成的影響？案例 1：父債子償案例 2：事業竟然一落千丈？第八章：總有例外：為什麼在孩子身上更容易看到家族特徵？案例 1：我為什麼會像外公那樣暴力？案例 2：收養可以改變一生？第九章：未來的展望是什麼？接下來該如何是好？