33種生薑暖身飲品+健康料理
補氣、排毒、驅寒
讓你由內而外改善體質
和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜
身體溫暖迎接每一天

　　生薑不但可以做為調味用，也是中醫調理身體的藥材，能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象，同時促進全身血液循環，利於毒素排出，讓你輕鬆守護健康！


　　在寒冷的冬天，適合喝杯薑茶暖暖身

　　但生薑除了做成薑茶，還可以做成許多美味料理！讓你溫暖一整個冬天！

　　生薑食譜：薑辣素去腥解膩，中和寒性，身體溫暖每一天

　　◎生薑＋豆腐：生薑溫熱和豆腐性寒一溫一寒搭配，讓體寒卻愛吃豆腐的你放心大口吃

　　◎生薑＋海鮮：生薑能夠去海鮮的腥味以及殺菌，和海鮮搭配絕妙好滋味

　　◎生薑＋羊肉：羊肉的溫補搭配生薑的驅寒，補血溫陽，暖上加暖


　　生薑飲品：溫體功效促進代謝，身體輕一點、健康多一點

　　◎常常失眠睡不好嗎？    

　　來杯佛手薑糖飲，舒緩助眠好入睡


　　◎水腫問題困擾著你嗎？

　　蓮藕柿餅薑汁，消腫瘦身好輕盈


　　◎時常便秘，腸胃在抗議？

　　薑汁拌菠菜，排毒通便好順暢


　　生薑暖身，學會用薑，保健好簡單！

本書特色


　　★33道生薑料理和飲品食譜，幫你補氣每一天

　　薑有止痛、散熱的功效，也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。

　　虛寒體質的人，可以利用生薑的溫體功效促進代謝，改善四肢血液循環不良。

　　書中33道天然健康的生薑料理，補充身體需要的能量！


　　★生薑除了可以拿來吃，還有許多妙用！

　　養生小祕方：隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法，幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑，也有大大功效！


　　★簡單易學的「隔薑灸」，幫你改善各種身體小毛病！

　　「隔薑灸」是什麼？隔薑灸是以一片薑隔在皮膚和艾柱之間的施灸方法，運用生活中隨手可得的薑，即可增強艾灸的功效，達到通經活絡的效果，輕鬆守護健康！