李士虹 醫師

一位開朗、美麗、大方，又親切的超人氣皮膚科醫師。
具有十年以上的皮膚科臨床經驗、專業的皮膚醫學素養及認真的問診態度，深受病患信賴與肯定。

＊現任
長庚醫院（台北／桃園）皮膚科主治醫師
長庚技術學院化妝品應用系講師

＊學經歷
中山醫學院（現中山醫學大學）醫學系畢業
中華民國皮膚科專科醫師
台灣皮膚科醫學會會員
中華民國醫用雷射光電學會會員
美國皮膚科醫學會會員

＊專長
一般皮膚病
化妝保養品學
醫學美容

＊著作
美人醫師教你28天美白嫩膚（文經社出版）

李士虹醫師的皮膚科網站
歡迎上網：
http://www.dr-rainbow.idv.tw

死忠粉絲的真心推薦
自序 一輩子都受用的美肌馭「膚」術
Part1 你一定要知道的美肌觀念
Check！你是屬於哪一種膚質？
了解自身膚質，再做保養
肌膚拉警報！你真的是敏感性肌膚嗎？
對症下藥！改善4大敏感性肌膚
春夏秋冬‧肌膚保養對策
【春季】擊退暗沉，敏感性肌膚不來找
【夏季】清爽防曬不可少，拒絕當個天生「油」物
【秋季】換季護膚，乾燥緊繃，沒在怕的！
【冬季】加強保濕滋潤，別當「乾」妹妹
打造美肌體質，由內而外
充足且質優的睡眠，是美肌養成的基礎
美膚食物聰明吃，打造水感透亮膚質
運動提高代謝率，皮膚更健康
不抽菸，拒吸二手菸
Part2 美肌基本功，你做對了嗎？
Check！你用的保養方法適合自己嗎？
搞懂分齡保養，啟動肌膚重生力
肌齡保鮮，20、30、40、50大不同
基礎肌膚保養，就該這麼做
認識「界面活性劑」
用錯界面活性劑，肌膚會求救
挑選清潔產品 簡單兩步驟
卸妝
誰需要卸妝？
正確挑選卸妝產品　
彩妝不停留，卸妝停看聽
破除卸妝迷思，重回素顏美肌
洗臉
如何挑選洗臉產品？
別再亂搓你的臉，輕鬆洗出好膚質
破除洗臉迷思，重回Q彈美肌
化妝水
化妝水不是必要的保養品
選擇化妝水的大原則
別再拍了，化妝水這樣用才對
破除化妝水迷思，打造水嫩肌膚
精華液
善用精華液，凍齡逆齡不是夢
精華液這樣用，最有效
破除精華液迷思，創造活力美肌
乳液與乳霜
一起當個水女孩，保濕好重要
角質層健康，皮膚才有保濕力
選保濕乳液，還是保濕乳霜？
乳液或乳霜這樣擦，拯救鬆垮肌
破除保濕迷思，感受鎖水潤澤美肌
進階護膚保養，就該這麼做
面膜
哪種面膜適合你？
這樣敷面膜，呵護肌膚不犯錯
破除面膜迷思，一敷就晶瑩剔透
眼霜
寵愛眼周肌膚，撫平歲月痕跡
眼霜這樣擦，乾燥、浮腫、眼周細紋OUT
破除眼周保養迷思，呈現迷人亮眼！
去角質
老舊角質要去除嗎？
2大類去角質方式，還你明亮好臉色
去角質的安全考量
破除去角質迷思，還我健康肌膚
防曬乳、BB霜，你選對了嗎？
防曬
認識紫外線，防曬不偷懶
防曬乳液的防曬係數怎麼看？
防曬這樣擦，才能滴水不漏
避免曬傷，不留陽光吻痕
破除防曬的迷思，讓你分秒不見黑
BB霜
什麼是BB霜？
BB霜是彩妝品，還是保養品？
選對BB霜，輕鬆創造自然完美妝感
BB霜使用的4個小訣竅
破除BB霜的迷思，妝出晶亮好膚質