《納豆剛剛好的練習》
誰說一定要當前三名？！
我更想練習當最快樂的人啊！
　　大家老覺得，納豆是個不正經的開心果。
　　花心、運氣好，因為外表可愛，所以受到小朋友喜歡
　　因為是諧星，所以女人緣好
　　因為搞笑不正經，所以許多綜藝大哥大姐都很喜歡他
　　不過卻沒想到……
　　這樣的他，曾經是個努力過頭的人，像個拚命三郎，傻氣的孩子
　　他有一個搞笑卻寡言的爸爸、樂天溫柔卻又有點恰北北的媽媽，還有老愛跟在屁股後面的妹妹
　　在學校，曾經被看好可以考上建中的他，進了師大附中後，卻因此愛上演戲，引發了初次的家庭革命
　　為了獲得父母認可，他一周七天，每天都在排戲，只想證明自己演得很好
　　為了揣摩自閉兒的心情把自己每天關在衣櫃裡，為了入戲，不小心愛上自己的學姊，卻有了這輩子第一次傷人心的經驗
　　喜歡就大聲說出來啊！每次我去校園演講時總是這樣跟同學們說，為什麼不能坦率呢？很認真喜歡一個人，是多美好的事情啊！因為一個人忐忑不安，是種青春跟熱血啊！
　　他在感情上是晚熟的人，小時候最喜歡的事情是表演跟寫作文
　　他在多次衝破頭之後開始頓悟
　　他在工作上是個在次次經驗中學會人生很多事不不是你以為好就好，重要的是面對挫折後要懂得站起來！
　　很多事情要學會剛剛好
　　很多事情要擁有孩子般的赤子之心
　　這本書是納豆人生的練習本
　　記錄了許多
　　快樂的事情、傷心的事情、高興的事情、沮喪的事情
　　這是納豆人生的五堂課
　　他發現，原來做人處事可以這樣啊
　　因此，他想與大家分享在學校、職場、家人、朋友還有主管之間的相處小筆記

納豆

曾就讀台北藝術大學戲劇系，主持經驗：中天《全民大悶鍋》《全民最大黨》《大學生了沒》《藝能大賞》《明星藝能學園》、緯來《電玩快打》、東風 《東風娛樂通》《什麼？原來如此》、中視《摩托車週記》《老闆多少錢》、衛視中文台《旅行應援團》、三立《女人好犀利》……
電視作品：《住左邊住右邊》、《前男友》……
電影作品：《兩個夏天》《愛你一萬年》《停車》《第四張畫》《第三個願望》《痞子英雄首部曲》《逆光飛翔》，緯來電視電影《小鬼嚇令營》
逗趣又無厘頭的表演方式，擁有廣大學生族群粉絲。