許多人因長時間大量的工作漸漸失去自己的生活、健康、快樂與人生意義，在偌大的工作壓力中，許多上班族被壓到沒力甚至崩潰，有些人卻不斷學習使自己能在壓力中被「壓出能力」，在職場表現與生活品質上勝出！作者在近二十年的工作經驗中，認為長期過重的壓力會壓碎一個人，而適量壓力卻能使人成長。所以面對壓力需要有策略的方法，而對抗壓力的關鍵在於儲存足夠的身心和愛的能量。作者在運動訓練與工作磨練上的親身體驗與學習，能幫助您正確、健康利用壓力來成長，使您的工作與生活更快樂與幸福！連續蟬聯全國業務員冠軍的王牌專家，教您怎麼在競爭壓力中成功紓壓！

羅守至美國東密西根州立大學企管碩士、美國長島大學行銷研究所，英文行銷論文被刊登於美國學術刊物，至今仍置於美國圖書館供MBA參考。曾任 通用汽車、明碁電通行銷經理、保德信人壽壽險顧問、美商葛羅里英文百科全書銷售業績全國第一名、蟬連ING集團全國個人業績第一名、壽險業最高榮譽 MDRT、ING高峰獎、亞洲榮譽龍獎。現為專業財務規劃師、祝福出版有限公司創辦人、高峰財務規劃讀書會會長。 經歷中華民國碩博士留學生讀書會會長、中原大學講師、中華民國保險與理財協會講師、台灣不動產發展協會講師。作者在體育武術方面亦有鑽研，是長跑好手曾得過全台馬拉松青年組前二十名及大學內三千公尺障礙銅牌，也有過從中壢長跑至高雄五百公里的壯舉，獲得吳敦義市長頒獎。在高壓運動方面經歷過千場以上的劍道及百場以上搏擊的對打經驗，都是血與淚的經驗，為李小龍正宗嫡傳第四代弟子。在社會調查研究出壓力最大的行業中他仍能取得業績冠軍，在高壓力的搏擊運動，他沒有逃避反而堅持到底去克服恐懼與壓力，無論你是上班族或從事業務工作，必能從此書中得到對紓解壓力的啟發與幫助。本書文字淺白易懂，只要搭車、等人或睡前等空檔時間每天翻個一兩篇並實行其原則，相信對壓力的疏解會有一定的助益。目前著作有《說對了就成交》、《上班族富豪》、《我這樣達成業績》、《平民財務規劃六十例》。