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    健康活到100歲，就該這樣吃
    編/著者： 養沛編輯部
    出版社：養沛文化館
    出版日期：2009-12-31
    ISBN：9789868560369
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 衛生學

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    你吃什麼，決定你能活多久！使人體長壽不老的泉源，不是仙丹或靈藥，而是存在於各種充滿能量的長壽飲食中！能否擁有長壽人生，其實決定在你的生活方式，更確切的說，身體的變化，取決於你所吃的食物！你知道自己的「生理年齡」到底是幾歲嗎？你知道「抗衰老」應該從幾歲開始嗎？你知道櫻桃除了可以美容，還是幫助人體對抗癌症的食物嗎？你知道豆腐要怎麼吃，才能促使鈣質更好地吸收？你知道日常的「長壽食物」有哪些？本書將帶你探討老化發生的原因，並從大腦、身體、肌膚、心理四個面向來追求整體長壽的目標。分享各種抗老化的食療與養生保養原則，讀完本書你將發現，擁有長壽人生再也不是夢想！