達娃拉姆，藏文名，意「月亮天女」她是藝術行者，也是城市中的牧民，她要用旅行來感受人間的生活2008全球華文部落格大獎 生活情報類決選入圍作者藉由藏區行旅，體驗人身可貴與大自然萬物的美好。邀您一起認識西藏與生命之美，旅途中的收穫都是無價。【本書特色】◆緣起你多久沒去旅行了？為了一個感動，她籌備了三年，獨身前往西藏地區旅行，達娃拉姆要公開她的旅行冒險故事，讓你體會最特別的感動之旅◆旅程米拉山的雄偉、尼洋河谷地的甜美、秀巴古堡中平凡知足的藏族人家、蓮花生大師的入藏記、吞巴村快樂過林卡的人們、雅魯藏布江和珠穆朗瑪峰的偉大、有如寶庫般的藏傳佛寺、史詩般的江孜英雄城、大昭寺前大禮拜的行者及布達拉宮中為上師、佛菩薩添酥油燈的信徒、矮房子音樂吧的故事…。◆領悟現在流行的樂活態度，不知在這塊土地上生活有多久了，當全球不景氣讓人心情低落時，來到藏區，會讓人重新找回生命的意義，來到西藏，不只可以體驗大自然萬物的美好，還能找到世界上無價的財富。

作者簡介達娃拉姆 本名為「王巧萍」，「達娃拉姆」是藏文名，意「月亮天女」學歷淡江大學俄羅斯研究所經歷．曾任兩廳院（國立中正文化中心）行銷部節目行銷專員、傳大藝術企劃宣傳。行銷代表節目：兩廳院與非常林奕華《水滸傳》《西遊記》、2006~2007兩廳院黑盒子講座音樂會《安達魯西亞》、《伊斯坦堡》系列等。．「達娃拉姆旅人日誌」榮獲2008年全球華文部落格大獎決選入圍。．2004、2006、2007年前往大西藏地區行旅（含甘肅省甘南藏族自治州夏河縣）深入了解藏族文化，未來仍將繼續旅程，希望能和世人分享藏族文化的美好與傳承。．個人部落格：「達娃拉姆旅人日誌」（dawalamu.blogspot.com/）

作者自序達娃拉姆 ─ 找尋生命的意義。　　從二○○四年在藏區獨立旅行以來，二○○六年才開始在部落格記錄下旅行途上累積的點點滴滴。但卻因為行旅心情收獲過於龐大，沒有完整的時間可以整理思緒，總是斷斷續續地書寫。直到二○○七年西藏行歸來，才真正下定決心要把行旅的所見所聞及心情，在部落格詳實記錄下來，也因而集結成了《旅人．達娃拉姆》。　　旅行，真的可以改變一個人很多。當然，我指的旅行不是花個四、五天去日本吃美食、峇里島做SPA、泰國做按摩…。是天數較長，能完整切斷和家鄉生活模式相近的文化及社會形態。有充足的時間，感受不同文化帶來的衝擊、省思，和自己真正的相處。甚至是自己一人獨立的旅行，有當地的朋友可以做為深入了解該地民族文化背景的依據。行旅這些年下來，自己有很多的改變，例如變得積極、勇敢、行動力、獨立、樂觀、愛交朋友與分享等。說實在，那細微的變化，只有自己才知道。　　西藏對我為何如此重要？簡而言之，或許就是前世因緣吧！這也是每一個熱愛西藏的人，心中很肯定的事實。希望藉由個人小小的力量，能為西藏和藏族同胞說些話，讓人們能夠對藏族文化有更多的認識。同時也希望這塊土地上的文化能夠永遠的傳承下去，畢竟它是世間極其珍貴的佛國淨地。它為這紛擾的現代社會，孕育了一群善良溫和，又單純感動人心的人們。　　我和旅伴此次出發的動機，各不相同。相同的是，我們都選擇了西藏。有人失戀、有人失業、有人是朝聖，有人則想逃離現實生活的壓力。我們都在找尋一些什麼。找尋自己，找尋某種內心的寧靜，找尋一種真實的、不是烏托邦的生命意義。每個人藉由各自不同的生命課題來到西藏。而西藏則提供了絕佳場地，讓我們書寫各自的生命論文。　　一些對西藏及旅行有興趣的朋友，也因為我的介紹而蠢蠢欲動，準備開始自己的遠行。我覺得若能對朋友們有這樣的幫助，是一件非常美好的事。特別是都會裡的女孩子，大家從小就備受呵護。若能多去看看外面不同的世界（我指的不是都會國家及城市喔），感受不同文化的衝擊，學習獨立不依靠男友或家人，多結交不同領域的朋友，會是很珍貴的一堂課。　　我在撰寫《旅人．達娃拉姆》的心態，是抱著把它像唐卡畫一般細細刻畫的慎重心情，希望能為西藏文化的推廣盡一分心力。很幸運地，在和一萬多名部落客的激烈競爭之下，二○○八年底剛榮獲了「二○○八全球華文部落格大獎」生活情報類的決選入圍。更開心的是，茉莉出版社主動邀約將部落格內容集結出書，讓更多的讀者可以分享我眼中的西藏，真的萬分感謝！　　若要論人生經驗，今年也還不到三十五，更不敢和前輩們相比。一切很單純只因為西藏，這一個會讓人開智慧的聖地。決心要讓更多的人一起感受西藏所帶給人們無形的精神財富，也一起護持這塊聖地，幫助這塊土地上的文化能永久和平的傳承下去。同時也希望這個看似有點冷門的旅人日誌，能引發更多人走出去看看世界的遼闊、感受生命的美好。　　最後要感謝藏區的朋友們，因為你們的真誠可愛，讓我彷彿找回了失去的記憶般，深深的愛上了西藏，自此也多了一個哥哥、一個姐姐和一群家人。謝謝好友月琪始終支持著我的部落格。謝謝見悲青增格西、每兩週一次讀經會的師兄弟姐妹、藏喜－西藏敏竹梅芭藏香行的管師兄，因為你們，讓我認識佛法與西藏文化的偉大與不可思議，深深覺得擁有瑕滿人身是一件很殊勝難得的事，要更努力發心修行，做更多有利眾生的事。扎西德勒（吉祥如意）！ 達娃拉姆於台北，二○○九年一月

推薦序自序前言第一部 呼喚第一章 因緣1. 神秘之地的呼喚2. 貴人相助第二章 準備1. 打包行李2. 行程規劃3. 交通問題4. 住宿問題第三章 一個人的旅程1. 成都的邂逅2. 驅鬼節3. 高原反應4. 布達拉宮暴動第二部 山河第四章 拉薩林芝東行1. 米拉山2. 西藏最秀麗的甜美河谷3. 隱沒山林的古堡4. 洗澡樂5. 色季拉山口眺望南迦巴瓦峰第五章 山南記事1. 地圖沒有的絕美仙境2. 吐蕃回憶3. 密宗始祖4. 壁畫寶庫與壇城建築第三部 人文第六章 山南日喀則西行1. 牛皮筏舞2. 怪怪背包客3. 青稞粉磨製廠4. 黃金般閃耀的英雄城5. 教派融合之藏傳佛教藝術殿堂6. 寺中有塔、塔中有寺7. 後藏第一大城8. 吉祥須彌山之寺9. 跳神節 10. 藏刀之城第七章 珠峰行1. 聖潔的女神2. 珠峰下的客棧3. 日出珠穆朗瑪4. 藏族的母親河5. 聖湖第八章 重返拉薩1. 辯經2. 亞賓館3. 迎賓藏餐4. 青藏鐵路拉薩站5. 西藏博物館6. 西藏的靈魂7. 古巷的貴族美味8. 矮房子音樂吧9. 巍峨的布達拉第九章 永遠的聖地1. 樂活人生2. 找回生命的意義第四部 攝影結語/ 推薦序 /