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    健跑養成計劃書
    編/著者： LOHO編輯部
    出版社：樂活
    出版日期：2008-09-04
    ISBN：9789868465336
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    優惠價：85折,306元

    定價:  $360 

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    想要健跑的想法是「想變苗條」？「想讓體力變好」？
    　　開始跑步的理由，不論是什麼都可以，只要「好想跑跑看」的念頭蠢蠢欲動，你就已經是個「跑者」了。
    　　健跑是許多愛好運動的人士熱愛的運動，跑步不是很累嗎？不是跑到最後很痛苦嗎？其實，只要掌握正確的「跑步方法」，你也能享受跑步的樂趣喔。本書將要告訴你，教你怎麼一直跑下去，讓你跑得開心又持久，愉悅地展開跑步生涯的秘訣。