你知道讓人避而遠之的巧克力，其實是多麼無辜嗎？　　為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法，通常費時費力卻毫無效果？　　看看你的辦公桌，上面多少東西不符合健康規則嗎？　　看看你的餐盤，知道?面多少美食陷阱嗎？　　知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？　　面對身體的小小不適，你的處理方式正確嗎？　　你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個簡單的方法就能把它打倒……　　你可以坐沒坐相，你也可以睡掉脂肪。　　健康生活應該就要輕鬆：調理一份專屬自己的營養餐，　　同時為自己列一張精油清單，健康生活就是如此時尚。　　本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤減肥法，揪出你生活習慣中的隱形殺手，　　讓你的每次呼吸都為健康加油，讓你的每個改變都為生活加分。　　本書榮獲英國亞馬遜(Amazon.uk)五顆星評價！

作者簡介艾絲咪．佛洛依德 Esme Floyd　　英國知名美容、健康等方面的專業作家。為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物的生活類專欄作家，並擔任英國探索頻道和BBC電視臺的記錄片顧問。

推薦序　　年輕二十歲的秘密武器　　台灣DNA抗老美體研究室首席顧問-張炯銘　　我追求一切永保年輕美麗的方法　　動手術整型是年輕時不好好照顧皮膚的最後手段　　1001健康奇蹟與1001美麗奇蹟這兩本書對忙碌的現代上班女性有許多健康上的建議與技巧，特別適用於可分配的時間非常零碎的上班族。近千項簡單、快速、有效的秘技，幫你爭取時間追求美麗又健康的生活！