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    還我青春 中年健康DIY
    編/著者： 梁繼權
    出版社：二魚文化
    出版日期：2003-10-31
    ISBN：9789867642110
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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    　　本書強調自己做(DIY)。現代人的健康觀念是自我參與，亦即培養良好的生活型態的不二法門是以身作則。本書內容先從影響中年人的健康因素，包含老化、生活壓力談起，接著介紹各種器官系統的退化原因，產生中年人的常見疾病，有了這些認識以後，對慢性疾病的治療和養生之道必須從自我照顧做起，深入淺出，實乃肺腑良言。