【如果孩子有以下情形，代表你可能為孩子做了太多！】　　□ 對於接受他人服務，都感到理所當然。　　□ 挑食、偏食，盤子裡的食物經常吃不完就丟棄。　　□ 購物時最先注意的是品牌，理由是「全班同學都有」。　　□ 不會自己整理文具、玩具，總是你跟在孩子後面收拾。　　□ 每天睡覺、起床沒有你三催四請，就絕對是一拖再拖。　　你對孩子的照顧，究竟是愛，還是剝奪？　　為什麼該是獨立生活的年紀，孩子卻仍在父母的管轄範圍、憂慮清單裡？　　不想養出長不大、生活失能、怯於負責的「慣寶寶」，就要戒除「直升機父母」的所有行為，學會拿捏愛的分際！　　《教會孩子吃苦，就是給孩子幸福》作者蘇曉慧，與你分享，如何當一位「懂得放手」的父母，帶孩子體驗生命全貌，讓孩子吃得了苦、能獨立、能自主，讓孩子有能力過好自己的生活，走好自己的人生路。　　越是疼愛孩子的父母，越需要這本書！本書特色　　．一分鐘，就能檢測你是否屬於「直升機父母」體質！　　．一分鐘，就能檢測你的孩子是否有「慣寶寶」傾向！　　．邏輯清晰，馬上看，馬上能運用的親子相處秘訣！　　What　找出問題　　See　了解可以如何改善　　Do it　和孩子相處時的小撇步

親子教養專家 蘇曉慧　　北一女中、政大中文畢，目前為自由撰稿人。從小對吸收知識就很有興趣，累積許多讀書考試小撇步，擔任補教及家教老師期間，在教學領域十年的耕耘，經歷各種不同孩子的「磨難」，和孩子培養亦師亦友的情誼，了解孩子們對學習、人生等等各種不同的疑惑，不只是教導他們知識，也和他們討論如何面對人生的態度。　　長期以來經過和學生的互動，為孩子提供誠懇而實用的學習規劃建議，擁有豐富的授課經驗，從自身的反思以及與學生的互動當中，了解孩子們成長與學習過程的需求，以及經常出現的行為表徵背後其實都隱含孩子真正的心聲。期望將自己與孩子互動的種種經驗與體會整理集結成書，能讓家長和老師們在教養過程中也能得到另一種啟發。　　著有《爸媽，別忘了 ~ 你也當過小孩！》、《哇咧 ~ 墾丁下雪了？！》

幸福推手yes123求職網副總經理 邱文仁 / 卡內基訓練負責人 黑幼龍 全國家長團體聯盟理事長 謝國清 誠摯推薦！

推薦序1肯吃苦，更快出人頭地！yes123求職網副總經理 邱文仁　　出社會後你會知道，如果想要獲得「有價值」的東西，往往需要經過持續的努力。幸好我的父母過去經常灌輸我努力的觀念，出社會後亦告誡我「不能隨便要求加薪」、「在工作上身段要放柔軟」、「努力學習」等等，為我建立良好的態度，鼓勵我迎接社會的競技及試煉，這也讓我一直在職場上擁有比較多的機會。我認為，父母如果對孩子過度的保護，只會讓孩子依賴，導致出社會後不知如何面對人生的考驗。所以，父母應該有責任培養孩子面對挫折跟失敗，以及重新出發的精神！　　日本教育孩子有句名言：「除了陽光和空氣是大自然的賜予，其他一切都要經過勞動取得。」看到孩子遇到困難時，我建議父母，別急著替孩子分擔他該做的事，這是人生的基礎訓練，也是培養競爭力的開端。除此之外，我認為父母更應該讓孩子了解「一粥一飯，當思來處不易」的道理，待人接物要常常心懷感恩！而凡事如果讓孩子可以「動手做」，則可以發現他們的能力在哪裡！　　現在很多父母工作忙祿，由於補償心態作祟，所以對孩子的要求都盡力滿足，希望孩子生活過得好一點，以致於容易太過溺愛，這會讓孩子認為向父母伸手是理所當然的，這樣也讓很多年輕人，對於工作的意願不高。而現在的年輕人抗壓性低、穩定性不足，是企業最大的煩惱。根據yes123調查指出，目前有很多大學生畢業後並沒有馬上就業，甚至選擇不工作，那往往是因為父母照顧得太好，讓小孩失去奮鬥的目標，也不會思考自己人生的方向，甚至有憤世嫉俗的想法，乾脆當個「啃老族」蹲在家裡。　　目前很多社會新鮮人求職時往往只想到「我想做什麼」，卻很少想到「我能做什麼」，事實上，職場裡「能做什麼比想做什麼更重要！」求職者如果沒有特殊專長，應該先從「能做什麼」著手，這樣才會踏出第一步！而社會新鮮人如果勤勞肯吃苦，才有機會找到理想的工作與職位。　　對於關心子女未來發展的父母而言，這本書提供父母如何訓練孩子打點自己的生活，讓年輕人願意吃苦，以迎向職場更多的機會並脫穎而出！其中有古今中外的教養實例和方法，值得關心子女的父母參考，並印證於家庭教育中。推薦序2捨不得孩子吃苦，孩子長大後只會更辛苦！全國家長團體聯盟理事長 謝國清　　孩子缺乏勇氣，是誰的問題？　　二○一○年輔仁大學護理系助理教授，針對台北市六百一十七位國小四到六年級學童進行「勇氣特質調查」，發現九成學童面對難題時，不敢勇於面對，選擇消極處理。推究背後的原因，七成家長不敢讓孩子嘗試挑戰，過度保護，導致孩子喪失自我肯定的能力。　　現代的孩子普遍缺乏冒險精神，這是從上到下的結構性問題。學校缺乏相關勇氣訓練課程，因為擔心一旦孩子出狀況，後果都得由老師負責；父母則是極度保護自己的孩子。　　請想想，自己是不是這樣的父母？平時因為工作忙得團團轉，缺乏和孩子相處的時間，這樣的狀況導致「補償心態」作祟，等到假日有空陪伴孩子，說什麼都要盡量滿足孩子的要求，更不忍心責罵孩子；因為家裡只有一個孩子，不想要他遭受困難、挫折、發生危險……，所以極度保護子女。如果是，那麼其實你正在毒害自己的子女卻不自知！　　或許你認為，保護孩子是對孩子好，不想他受到傷害。然而，人原本就是要從許多實際作為甚至是錯誤嘗試中，才有辦法學習生存所需的技能，甚至是獲得成長。大人如果捨不得孩子吃苦，只會剝奪孩子培養技能的機會，進而讓未來的生活過得辛苦！此外，過度擔心的父母，通常也容易養出焦慮的孩子。　　其實，父母可以從生活中鼓勵孩子獨立、培養勇氣，比方到社區商店買東西、主動問路，學校舉辦校外教學或相關活動時，只要事前做好安全溝通，也應該鼓勵孩子參與……。這些，都是孩子獲得生存養分的來源。　　當孩子誕生時，我們承諾要愛他一輩子，但，我們真的這樣做了嗎？你對孩子的「照顧」究竟是愛？還是剝奪？本書可以幫助父母自我檢視，並且提供最實際的作法，戒掉溺愛與保護，學會拿捏愛的分際，才不會養出養出長不大、生活失能、怯於負責的「慣寶寶」！作者序辛苦，是通往幸福的一條路　　街頭上、校門口、家庭裡……可以看見這樣的孩子：上學時由幫傭拿著書包、便當袋，自己只顧著邊走邊看漫畫；吃水果時，西瓜籽、芭樂籽、橘子皮、橘子籽已經有人幫忙全去掉，從來沒看過水果「完整」的樣子是什麼；爸爸媽媽告訴他，只要專心唸書就好，其他的事情不必管，所以從來沒進過廚房、拿過抹布、為自己的生活起居盡過半點心力……。　　完全可以想像這些孩子們的未來生活是什麼樣子：不會煮菜燒飯，可能連泡泡麵都不會，每天外食；因為不會做家事，可能這一生摸掃把的次數都數得出來，家裡永遠亂七八糟，等著專門的清潔人員上門打掃；而當以上這些「苦力」都外包，未來結婚生子，可能連小BABY怎麼洗澡、怎麼幫小BABY「把屎把尿」都不知道，還得請爸媽或專業褓姆代勞。　　這是一幅多麼諷刺的景象！　　豐厚的物質生活使他們不能體會愛物惜物的道理，隨著廣告起舞，在台北捷運上，已經可以看到十幾歲的孩子拿著當紅iPhone把玩著，這可能是爸媽半個月的薪水，要是再出新手機，立刻又要再換一台。　　我們的上一代對「吃苦」有深刻的體會，教我們這代「吃虧就是佔便宜」、「吃得苦中苦，方為人上人」；我們的生活比上一代擁有更優越的條件，但也複雜許多，所以我們學會了要「聰明吃苦」，而不是「傻人有傻福」；而對於下一代，在我們更應該把這些累積的智慧傳承給孩子們，讓他們站在我們的基礎上，面對未來更嚴苛的生存大考驗。　　吃苦的經驗，可以讓孩子了解「一粥一飯，當思來處不易」，知道有很多「好事」不是理所當然而心存感恩、惜福，待人處事更有同理心；吃苦，可以讓孩子明白人生並非總是順遂。讓孩子明白這些，有那麼重要嗎？世界充滿了變動，孩子的人生也不可能永遠只遇到好事，對吧？碰上逆境時，懂得如何轉變心態、用樂觀的態度面對挫折，並且能夠惜福、感恩的人，也才能夠順利地度過難關呀！　　從「潛能開發」的角度來看，吃苦這件事，也有助於孩子發現自己的特長。適度的讓孩子吃苦，意味著父母必須放手，讓孩子對某些事情身體力行，而這個親身體驗、動手做的過程格外重要，因為它讓孩子有機會了解自己的能力，了解自己擅長什麼、不擅長什麼，這是一種不需要付錢就能夠上的潛能開發課！　　古今中外多少成功的名人不在吃苦中度過？周杰倫如果不曾一個月拚命寫出三十首歌，怎能得到吳宗憲的賞識？蔡依林如果不是持續努力不懈，怎麼能得到歌壇天后的稱號？阮經天也在曾在雜誌訪問中提到「感謝老天讓我吃苦後才走紅」，演藝圈如此，政界、商界也都是如此。　　吃苦也不是中低階層的專利，我們可以發現許多政商名流第二代仍然面對很多「苦」，像眾所週知的連勝文，有很好的政治世家背景，但他其實比一般人受到更多矚目，一言一行都被嚴格的評斷，但他仍然必須克服來自社會輿論的壓力，才能做好自己的工作。當他從悠遊卡公司董座退下來，語重心長的表示：「沒有任何工作值得拿命來拚。」就可以發現他比任何人都還要辛苦地將工作做到盡善盡美。　　還有橙果設計的蔣友柏，身為蔣家第三代，甫創業時也歷經波折，當蔣家光環成了包袱，是生活歷練教他學會吃苦，放下身段一一克服，如今橙果在他的帶領下才能成為台灣知名的設計公司。　　能夠從小吃苦，才能培養轉化苦頭變甜頭的養分，最後「苦盡甘來」，邁向幸福與成功。教養孩子的過程十分漫長，而在這個過程中我們更應該指導他們培養生存的能力。　　你的孩子是不是也有一些毛病，諸如做事不積極，老是拖泥帶水，因為維持「積極」太苦了；見了人從來不打招呼，不太會說「請、謝謝、對不起」，因為覺得「別人的服務」是應該的；不想做一些改變，因為「要怎麼收穫，先那麼栽」很苦；他可能也經常需要讚美，獲得外在認同，但他經不起別人批評、指教，因為孩子們覺得接受批評是羞恥的，這實在太苦了啊！　　上課、學習固然重要，良好的生活教育也不可偏廢，而學習吃苦以及如何吃苦則是生活教育中重要的一環，所以這本書中提出一些孩子不能吃苦的現象，也提供古今中外的教養實例和方法給爸媽們參考，如果你非常寶貝你的孩子，那麼就更應該好好看這本書，調整日常生活中的教養方式，讓你的孩子學會吃苦，邁向幸福的道路。

TEST──你是「慣爸爸」、「慣媽媽」？！推薦序 yes123求職網副總經理 邱文仁推薦序 全國家長團體聯盟理事長 謝國清作者序 辛苦，是孩子通往幸福的路Part 1 教孩子學會生活這堂課Step1 別當孩子的人肉鬧鐘What？三催四請，是大人自找的？See ~ 動力讓孩子用心學習用力玩Do it！讓孩子學習運用時間表Step2 別剝奪孩子維生的能力What？爸媽管太大，孩子變生活白痴！See ~ 孩子其實有能力自己做Do it！讓孩子動手，爸媽不必當超人Step3 別把孩子養成飼料雞What？「宅」年齡下降，養出「奧」少年See ~ 孩子愛運動，身心都健康Do it！讓孩子培養運動興趣Step4 別讓孩子變成懶惰蟲What？懶惰惡習上身，天才變庸才See ~ 天才還需要九十九分的努力Do it！訓練孩子養成勤勞的習慣Step5 別讓孩子放棄接觸大自然What？到了郊外，用眼睛「踏青」？See ~ 大自然教給孩子的求生術Do it！帶著孩子接觸花花世界Part2 教孩子遠離對物質的依賴Step1 別讓孩子吃太好、太隨性What？這個不愛吃、那個要丟掉See ~ 孩子能學會感恩與珍惜Do it！良好飲食習慣，營養均衡才健康Step2 別再幫孩子不斷買新玩具What？玩具買買買不完！See ~ 珍惜每一個玩伴Do it！玩具總動員的啟示Step3 讓孩子向瘋狂消費說Bye-byeWhat？追流行，追潮流？大家都有！See ~ 衣服夠穿，東西夠用就好Do it！用「選擇題」引導孩子消費Step4 別給孩子虛有其表的幸運What？天塌下來有爹娘擋著？See ~ 孩子有白手起家的潛能Do it！教給孩子受用一生的本事Step5 別讓孩子以為金錢是萬能的What？孩子一見面就伸手要零用錢！See ~ 世界上還有錢買不到的東西Do it！教孩子理財勝過給孩子錢財Part 3 教孩子學會情緒這堂課Step1 別讓孩子任意發脾氣What？孩子愛抱怨又愛生氣See ~ 憤怒不能解決問題Do it！管理心中的小惡魔Step2 別讓孩子陷入悲傷的漩渦What？為什麼快樂不見了See ~ 乘著悲傷的翅膀，會飛得更高Do it！轉化痛苦成為希望的泉源 Step3 別只教孩子說對不起What？孩子有一千一百個對不起See ~ 能面對錯誤的孩子，更有能力解決問題Do it！先別急著生氣，才有導正孩子的機會Step4 別讓孩子被恐懼追著跑What？怕這個，怕那個，緊張兮兮See ~ 打敗恐怖的怪獸Do it！了解孩子焦慮的原因Step5 別讓孩子成為無法做主的稻草人What？遇到困難卻什麼都不做See ~ 至少要表達自己的意見Do it！讓孩子的意志自由Part 4 教孩子得到自知的力量Step1 別只教孩子用一種方式看世界What？自大狂妄沒有公德心See ~ 同理心帶來好關係Do it！和孩子約定新禮貌運動Step2 別讓孩子以為他是超人What？用錯方法就不會成功See ~ 一時的挫折是成功的能量Do it！用鼓勵和包容轉化挫折Step3 別讓孩子走不出失敗的陰影What？什麼都要爭第一See ~ 讓成功變得更甜美Do it！化失敗為追求成功的動力Step4 別讓孩子不敢踏出第一步What？孩子不敢嘗試新的挑戰See ~ 肯定自己才能超越自己Do it！給孩子受到肯定的機會Step5 別讓孩子沒有時間反省What？「我沒錯！」那問題在哪裡？See ~ 自我反省讓孩子變得更好Do it！每件事情的成敗都能讓孩子學習