只要懂得方法，每天培養一個幽默的好習慣，　　五十天之後，　　你將發現自己擁有銳不可擋的力量，　　可以充滿自信與於愉悅面對挫敗和挑戰。　　你就會是渾身散發幽默魅力的人氣王！　　因為，幽默是一種力量，是自信的表現，　　只要恰如其分地表達，不僅自己開心，　　還可以增強個人魅力，改善人際關係，　　而幽默更是逆境中求生存、紓解壓力的動力，　　讓你充滿智慧，以微笑看待人生。　　不要懷疑自己的幽默細胞是否存在，快喚醒你身體裡的每一個幽默細胞，　　讓它們盡情地在你的體內舞蹈，再由內而外的散發出來，　　形成你獨特的幽默魅力！　　幽默的力量往往出乎你的想像，唯有改變自己學幽默，才能提昇人生層次！　　本書準備了50個培養幽默的好習慣，可以讓你以最快速度成為幽默高手，　　這些「隨身指南」將指導你在每一天的工作中去挖掘可以成為幽默的細節，　　並將這些細節提煉成便於記憶的習慣準則，　　你便可以隨時隨地的鍛煉你的幽默細胞，讓它隨時舞動！

嚴澍　　目前正攻讀管理學博士，文筆優美，論述有據，為人風趣幽默，是朋友中的開心果。

第一章 培養幽默感必備配方之——「智慧錦囊」１. 小幽默，大智慧２. 處世的「小聰明」３. 巧用智慧化短為長４. 隨時記錄５. 發散性思維６. 敏銳的洞悉力７. 借題發揮８. 鏡子的另一面９. 學會審時度勢１０. 適當的裝個糊塗第二章 培養幽默感必備配方之——「陽光心靈」１. 笑對人生２. 先自信再幽默３. 忠於真實４. 對壞情緒SAY NO５． 善於體諒他人 ６．「帶著笑」受傷７. 苦中作樂也不錯８. 敢和老闆開玩笑９. 自嘲也不錯１０. 逆境中求生存１１. 壓力就是動力１２. 偷偷幽一默 １３. 謙虛讓你更迷人第三章 培養幽默感必備配方之 ——「魔法表達」１. 有自己的幽默風格２. 滿懷愛意的幽默語言３. 沒事吹吹牛４. 得體才能恰如其分地表達５. 迂回戰術６. 做好鋪墊７． 用自己的話講別人的笑話８． 歪理正用９． 用幽默表達不滿１０. 巧設「圈套」１１. 幽默地說「不」 １２. 不要以傷害他人為目的１３. 正話反說１４. 巧妙反擊１５. 談判也幽默第四章 培養幽默感必備配方之 ——「動出奇蹟」１． 上班前笑一笑２． 大家一起來變臉３． 大膽秀出來４. 隨時真誠地微笑５. 生動的面部表情６. 小細節，大幽默７. 惡作劇也「瘋狂」８. 快樂地模仿９． 機會來了就表現１０. 分場合幽默