個性溫和的你，該如何沒有顧忌地說出想法　　如果你曾經想解除「太和善」的個性所造成的煩惱：「想不傷害對方而拒絕他人」、「與難對付的人相處很好」、「被詢問不知道的事情也能順利回答」、「老是覺得自己介意別人的想法」、「總是無法貫徹自我想法」……請打開本書，你將會湧現勇氣去處理讓自己陷入情緒低潮的所有問題。網路大受歡迎的心理學家和精神科醫師首次攜手以圖解型式說明如何有技巧地「拒絕他人」、「表達想法」人們有99%的煩惱來自於人際關係，例如事業的煩惱；像是「與上司的溝通」、「與部下的交流」、「與同事的相處」等等，或是薪水、職位相關的問題，都會讓人們的心情陷入低潮。　　那是因為你總是介意他人的想法，如果你想取回自己的笑顏、想拒絕難以拒絕的人、想與人快樂相處、想得到那人的心、想克服自卑、找回自信，本書提供滿滿破除煩惱的「特效藥」，讓「太溫和」的你擁有本書後，再也不用擔心如何應對人際關係！

作者簡介優希有精神科醫生，心理學研究家。身高180公分，体重70公斤，Ｏ型。1976年生，東京大學醫學院畢業。活用精神醫學、臨床心理學方面的專業知識，經營會員人數已高達15萬、規模可達世界級水準的心理學網站和電子雜誌。著作有《得到真愛心理教戰術－戀情與工作都順利的交際法》、《使對方的心永不離去的心理術》等20本以上心理學教戰術大好評發售中。大和麻耶精神科醫生、戀愛心理學研究家、性愛心理?門顧問，以及作家。身高166公分，AB型，東京大學醫學院畢業。著作有《精神科醫生?大和麻耶的人格諮詢室》、《將對方的心綁住－女醫生麻耶的秘密心理教戰術》、《女醫生麻亞□狂歡心理??取回你「純粹」喜悅的人生色調維生素!》等。與精神科醫生優希有一起經營心理學網站。