食療防疫大作戰免疫力是最好的藥防流感健康養身總動員教你聰明吃出食療力 ．16大類提升免疫力超級明星食材排行榜 ．營養師推薦136道強化免疫力保健食譜 ．健康飲食、調整生活習慣，有效增強免疫力．小心流行病上身： HIN1新流感、感冒、SARS、腸病毒、登革熱 ．免疫失衡或免疫力降低而致病：癌症、過敏、鵝口瘡、關節炎、異位性皮膚炎、風濕、糖尿病等調節自身免疫力為身體找對食物不用疫苗、藥物！無病一身輕！免疫力好，跟大病小病說再見！ ．免疫力可以預防疾病，甚至可以治療疾病？ ．免疫力強的人較不容易生病？ ．免疫力愈強愈好嗎？ ．免疫力太高，反而會導致其他疾病？．過度運動反而容易感冒？ ．保健食品可以提升免疫力？ ．父母免疫力差，會遺傳給孩子？★本書特色：．138道打造黃金免疫力養生特效食譜營養師推薦138道補充元氣、強化體質、營養均衡的料理，免疫力創新高，讓你遠離疾病保健康。 ．15大類提升免疫力健康食材排行榜專家嚴選15大類天然食材，飲食改變免疫力，每個人就是自己最好的醫生，吃對食物，有效調節免疫力，開啟人體自癒力。 ．保護自身免疫系統不生病提升免疫力，是最佳良藥、長壽秘訣。遺傳、生活環境、飲食習慣及壓力，都會影響免疫力。針對你最關心的7大問題，專業醫師幫你解答，通過飲食營養、中醫、芳療調理，只要強化、平衡身體免疫系統，病毒不入侵，輕鬆戰勝疾病，從頭到腳都健康。