你是否常有以下煩惱:‧過於內向,無法坦白說出自己的感受‧討厭自己不自覺地出口傷人,也很容易被別人的話刺傷‧老是在職場上遇到難相處的人‧身邊的人一點都不認同自己日本專業心理諮商師暨NLP高級執行師──心屋仁之助,用其經驗與專業告訴你:所以煩惱的源頭其實都是「自己」,而且可以輕鬆「改變」!本書將在自己與他人之間的關係,分成三種狀態:「I’m not OK. You’re OK.」、「I’m OK. You’re not OK.」、「I’m not OK. You’re not OK.」,從中找出讓你有切身之痛的狀態之後,再從作者提供的43種法則中逐一檢視,在作者彷如諮商的溫和柔軟文字中,你會發現原本糾結於心的問題逐漸解開,心情愈來愈輕鬆,甚至充滿改變的勇氣!對生活感到痛苦但又想改變的你,這本書正是你需要的,請一定要看看。日本亞馬遜讀者真誠推薦:「讀完這本書,在發現問題的瞬間,便有了能夠改變的機會,那過程就像把『痛苦』變成『有趣』。很感謝能有這樣的書出版。」