．下班前發現工作做不完，就會想加班把當天的事情做完？．老覺得上班時間不夠用，根本沒辦法在下班前把工作完成？．認為加班可以證明自己熱愛這份工作，讓主管對你另眼相看？　　當你出現以上的症狀，請小心了，因為這代表你已經得了一種叫做「加班」的毛病！　　「加班病」三大副作用，讓你的生活大走樣：→工作效率事倍功半！→無法好好享受下班後的生活！→人生規畫無限期延長！　　只要學會本書所介紹的「高效率工作者」超速工作技巧──偶爾得加班的你，保證可以有效利用時間、提高效率，老是得加班的你，絕對可以提早完成工作，準時下班！　　注意！以下的問題，關係到你是否能夠逃離加班地獄──◎你如何善用午休時間？◎如何準備辦公桌上的事務用品？◎為何要「自設工作時限」？◎該如何提高工作專注力？◎電子郵件如何才能處理得更有效率？◎如何善用上班時的零散時間？◎如何與同事維持良性互動？◎如何維持自己的工作興趣？　　「高效率工作者」的超速工作技巧大公開，讓你加快工作進度，使命必達，再也不必加班！